酸奶配什么喝减肥快 五种搭配帮你瘦出美丽曲线

众所周知，酸奶含有丰富的营养物质，喝了之后对身体健康大有好处，比如消化不良的人喝了之后能够促进消化，胆固醇高的人喝了之后还能降低胆固醇，更重要的是，酸奶喝了之后还能减肥，MM们都成为它的忠实粉丝。酸奶虽然具有减肥的效果，但单独饮用时效果不大，那酸奶配什么时，喝了之后的减肥效果才会更好呢？

1.青木瓜+酸奶。青木瓜里面具有大量的木瓜酵素，可以促进体内脂肪和糖类物质的分解，及时将体内多余的脂肪量消化分解排出体外，对于提高新陈代谢速度具有很好的作用。

2.红糖+酸奶。红糖利尿，酸奶助消化，两者结合以后的减肥效果比单独饮用酸奶时提高的好几倍，而且红糖酸奶三餐都可以饮用，一天2至3次就有很好的减肥效果。

3.香蕉+酸奶。大家都知道，香蕉是一种排便利器，每当便秘时吃几根香蕉总是可以解决烦恼。当它和酸奶结合之后，减肥排便同时进行，消耗脂肪，排出毒素，让身体更加健康。

4.黄瓜+酸奶。黄瓜是MM们的较为喜爱的食物之一，黄瓜富含大量纤维素，食用之后可以促进肠胃蠕动，排出毒素，而且它热量极低，与酸奶结合之后具有很好的瘦身效果。

5.燕麦+酸奶。燕麦属于粗粮制品，富含B族维生素和矿物质，对于降低血压和胆固醇都有莫大好处。将它和酸奶搅拌均匀之后，可以当成正餐食用，美味又可以减肥，何乐而不为呢。