王岳伦赞老婆完美 李湘产后减肥恢复身材

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王岳伦赞老婆完美,在节目中大胆表白李湘。生下王诗龄小朋友后的李湘,身材一度发福难以辨认。凭着科学的减肥方法和坚持,李湘终于恢复到产前的瘦身材。一起学习李湘的减肥方法,你也能减掉身上的脂肪。

王岳伦赞老婆完美 李湘产后减肥恢复身材

  王岳伦赞老婆完美,在节目中大胆表白李湘。生下王诗龄朋友后的李湘,身材一度发福难以辨认。凭着科学的减肥方法和坚持,李湘终于恢复到产前的瘦身材,愈发有女性魅力。不少女生都像李湘姐一样,产后发福很难减下来!不要气馁,一起学习李湘的减肥方法,你也能减掉身上的脂肪。

    王岳伦赞老婆完美 李湘产后减肥恢复身材

      李湘产后体重达140斤,经过一年的减肥计划,最后复出时体重仅有113斤。减肥前后的对比照非常惊人!

      产后的一年是最佳的瘦身时机,如果错过了,后续再减肥会更加难,而且更辛苦。妈咪们应该要在自己身体良好的情况下,开始产后减肥计划。想要瘦的有效果,必须做到以下几要点:

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        1、控制饮食:产后发福最大的原因是营养过剩,害怕身体变虚弱,而不断的进补,无法全部吸收就会堆积在体内。久而久之,身上的赘肉就会越来越明显。

        2、适当运动:不管是剖腹产还是顺产的妈咪,都要适当的做运动。在身体承受的范围内,可以多走动散步;或者得到医生的许可后,逐渐开始健身计划,拒绝总是躺在沙发上。

        3、多吃水果多喝水:经过一整年的怀孕戒口,不少妈咪都想着分娩结束后大吃大喝。其实这样是不对的,正是有这样的想法,所以才会一胖不可收拾。嘴馋的时候就多吃水果多喝水,色素饮料还是要少碰。