便秘的症状你了解吗 学会这几招轻松缓解
问题描述：
生活中有很多人上厕所的时间特别长，尤其是对于一些老年人来说，上厕所简直是一件非常痛苦的事情。如果长期排便不畅，极有可能是因为便秘导致的，一定要抓紧治疗。
答
便秘是身体患有疾病的一种外在表现，同时，还要了解便秘并不是一种疾病。主要是指排便的时间非常长，排便的次数比较少，而且粪便量不多。粪便的形态特别干燥，而且还会导致肛门疼痛，严重的甚至会擦伤肛门黏膜而导致出血。
正常情况下健康人群几乎每天清晨起床之后，都会有排便的意识。如果一周排便1-2次，而且排便的时候特别费劲，就可以被确诊为便秘。如果只是偶尔出现便秘情况，并不要过于担忧。如果便秘状态超过半年以上，就很可能导致慢性便秘出现。
很多便秘患者，会经常有排便不干净的感觉，而且在排便之后会经常出现腹痛的症状。无论男性还是女性，都会出现便秘的症状。如果平时经常吃一些粗纤维的食物或者饮食不规律，以及患有肠胃和代谢类疾病，都很容易导致便秘出现。