10大民间口碑瘦腿偏方冬季也要纤细双腿

问题描述：

很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

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10大民间口碑瘦腿偏方冬季也要纤细双腿

　　虽说冬天不会像夏天那样把粗壮的双腿时时暴露在外，可是随着打底裤的越来越盛行，冬天MM们下半身也穿得越来越薄，腿部稍微胖点也是很容易显露出来的，所以冬季瘦腿功课也不能放松。下面就来看看民间口口相传的瘦腿偏方吧，有效没效，一试便知！　　

　　一、粗盐瘦腿法

　　粗盐发汗排水

　　粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

　　粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

　　粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。

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　　二、保鲜膜瘦腿

10大民间口碑瘦腿偏方冬季也要纤细双腿

　　保鲜膜瘦腿方法

　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

　　2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

　　3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。

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　　三、白菜＋米醋瘦腿偏方

10大民间口碑瘦腿偏方冬季也要纤细双腿

　　白菜米醋瘦腿偏方

　　除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。

　　准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。

　　做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。

　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。

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