你知道瘦脸的要领吗 了解自己的脸型重要

渐渐的脸部成为了我们最重要的部位，大多数女性都在苦恼如何把自己的脸庞弄得精致美丽。脸部瘦下去，哪怕只是瘦那么一点点，都比你的身体瘦了十斤还好看。脸部的胖瘦直观的影响到一个女性的外观，都说现在是看脸的世界，对女性而言脸部是至关重要的。
但是瘦脸不是一朝一夕可以做得到的事情来的，只有当你正确得了解到脸胖的原因，以及采用正确有效的瘦脸方法，才能够慢慢地瘦下来去。这样不仅仅可以有效地帮你改善不完美不满意的脸型，还能够让你的脸部肌肤变得更加光滑精致、看起来血色更加红润。
一、脂肪胖脸型
脂肪胖脸型是因为皮下脂肪的燃烧效果不高，使得皮下的脂肪积蓄得太多而使得脸部肥胖。由于脂肪胖脸型属于复合性肥胖，花的时间比其他类型的脸胖更多，亲们需要坚持。
形成原因：不均衡地摄入营养。
瘦脸技巧：
1、不健康不好的生活习惯要停，均衡地摄取营养。再配上下面介绍的按摩方法:食指或者中指按压在嘴边，然后轻柔地推向鼻子处，再用力地经过脸颊推向两旁耳朵处。这个办法简单有效而且不需食物或者药物来调节，轻松地拥有精巧小脸。
2、可以使用帮助燃烧脂肪的面膜面霜来敷脸。也可以将醋和甘油以5：1的比例倒在面膜上一起使用，然后需要坚持;也可以每天清晨在洗脸的水中加一点点醋下午，擦拭后再换清水洗干净。

二、肌肉胖脸型
形成这种脸胖的原因多数是因为对外界的变化过于敏感，非常容易因为外界造成过度的压力。过大的压力常常使得女性的自律神经衰弱，从而脸部就会变得浮肿。生活中，属于肌肉胖脸型的女性，应该多点做做运动，放松心情，学会自己消除压力。
形成原因：压力过大。
瘦脸技巧：
1、人在承受压力的时候，不免会情不自禁地紧咬自己的牙关，因此容易造成脸部肌肉紧张。此外，拿着中午行走时，要十分注意身体左右的平衡，因此单肩包要少背，首选双肩包。
2、控制情绪，保持健康的心情。平时多点开怀大笑，因为人在笑的时候，可以加速脸部的血液循环和肌肉的运动，增强肌肉的新陈代谢，非常的有利于增加脸部肌肉的弹性。偶尔开怀大笑，不仅有助于放松脸颊肌，而且有利于内心的健康发展。在笑的同时，脸部肌肉得到放松，因此避免了肌肉变硬而形成脸胖。

三、水胖脸型
每天早晨起来的时候，你是不是会觉得脸部有些浮肿呢?每天晚上走完路刚刚回到家，会不会感到双脚肿胀?如果你会出现上诉两种情况的话，就属于水胖脸型的人，这种肥胖主要是因为体内激素不平衡，紊乱而造成的。
形成原因：精神过于紧张;盐分、糖分摄取过多;长时间坐着。
瘦脸技巧：
1、禁止长时间听低沉悲伤的歌曲，也不要去那些的士高之类的激烈的场所，不仅让你精神更加紧张，而且无法让你的情绪得到更好的放松。休息的时候，应该要听多点轻松轻柔的音乐，有利于放松。
2、夜间睡觉的时候避免开过光的夜光灯，因为长时间暴露在光线下，副交感神经不能很好休息，身体会跟着除出现紧张的情况。很多人都知道，良好的睡眠质量，是解决水胖脸型的最有效的治疗方法。瘦脸不难，就看日常生活习惯了。