敲肚子能减腹部赘肉吗 腰腹部减肥快的方法

说起减肥，我们可能想到的就是运动之类的方法，在很多时候运动的方法虽然有很多的好处，但是呢我们往往是坚持不下去的，所以呢我们就需要自己找出一个合适的方法来帮助自己减肥。减肥嘛，有一个简单一点的方法就更好了。比如说敲打肚子，但是敲打肚子能减肥吗?很多人估计就不知道答案了。

敲打肚子能减肥吗

敲打肚子能减肥吗？这个问题对于想要轻松减肥的妹纸来说肯定是有很大的吸引力的，所以呢我们就需要寻找到一个答案让自己放心。事实上敲打肚子能减肥吗？答案肯定是可以的。为什么这样说？

实际上，我们在敲打肚子的时候会给我们的身体带来一种震动，这个震动会产生类似于在跑步时的效果，简单一点来说就是会让我们的身体开始发热，燃烧脂肪。所以呢我们就可以轻轻松松的减肥了。

除了敲打肚子以外，其实还是有非常多的方法可以让我们在轻轻松松的时候就减肥的。比如说我们常听人说的腹式呼吸法，就是其中的一个。什么是腹式呼吸法呢？

其实就是在我们呼气跟吸气的时候配合我们的肚子收缩来让自己的肚子上的赘肉给消耗掉的一种方法。对于很多不想运动的人来说，这个方法无疑可以给我们很大的帮助，所以呢我们可以在短时间内就轻松的瘦下来，这个方法对于很多人来说都是帮助非常大的，所以我们不妨也来尝试一下，效果还是蛮不错的。

最后还是要配合饮食上的控制，才能让自己的身体更快速的瘦下来，还不会出现一些副作用。

经常推敲“带脉”可减肥通便

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。

三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。