蔬果汁什么时候吃好 喝对了让你苗条一身轻

蔬果汁可以很好的保留蔬菜水果中的最大营养价值，如果你不爱吃蔬果或者你家有不爱吃蔬菜水果的孩子，那么你不妨尝试一下做蔬果汁，没准会改变你不爱吃水果蔬果的坏毛病。专家指出，蔬果汁可以很好的促进肠道健康，如果你是有便秘困扰的人，那么建议你养成每天坚持喝一杯蔬果汁的好习惯，只要坚持喝蔬果汁便秘很快就会远离你的。

其实和蔬果汁没有明确的规定时间，只是一般而言，在一天里，早上是人体吸收的黄金时间，那么这时候你喝蔬果汁是最容易被人体吸收的。所以，建议你可以选择在早上喝蔬果汁，为你的肠道扫除阴霾，让肠道蠕动起来。蔬果汁的搭配也是有讲究的，如果搭配的不好，那么做出来的蔬果汁就会没那么好喝，建议选择一般自己比较喜欢的水果和蔬菜。

接下来为大家介绍几种蔬果汁的搭配，让你每天不同样。第一个为大家介绍的是：香蕉牛奶汁，香蕉与牛奶的搭配味道口感都很好，香蕉更有促进排便的功效，可以轻松助你远离便秘烦恼。第二个为大家介绍的是：青瓜番茄汁，青瓜个番茄的比例为3：1，这个果汁是天然的美容养颜饮料，更好的调节身体机能。

最后再为大家一种蔬果汁：干笋苹果汁。相信很多人都喝过这个果汁，可是无论喝多少次都不会觉得厌。胡萝卜中含有大量的维生素C可以帮你增强抵抗力。好了，今天为大家介绍的三种蔬果汁已经介绍完毕了，不知道大家学会了没呢？在空闲的时候你可以去做着试试，没准你会爱上蔬果汁。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】