模特零下十度比基尼 凹凸身材不用节食

　　模特零下10度穿比基尼滑雪，生动演绎了“美丽冻人”！只见三五个身材高挑的模特，身穿性感比基尼子啊白雪中展示凹凸身材，如此敬业的精神无人能敌。模特般的好身材是所有女生都羡慕的，面对自己身上的各种缺陷，减肥计划概要提上日程了。模特瘦身法，不用节食你能有好身材。

　　改变饮食

　　节食减肥是最没有效果，并且很容易反弹的，但这不代表不用控制饮食。改变你现有的饮食习惯，清理你的冰箱，把那些造成你发胖的食物都丢掉吧。患上新鲜的蔬菜和水果，牛奶和坚果。可以尝试每天自制便当，自主控制油盐，吃的健康，瘦身很简单。

　　运动计划

　　每一个好身材的模特背后，都会一份适合自己的运动计划。开始的时候，建议大家咨询专业的健身教练，在了解整体情况后，再制定适合自己的计划。瘦腿还是提臀，丰胸还是瘦腰，这些都要局部针对，才能有整体的好身材。