月经期可以吃桃子吗 在这特殊的几天要注意什么

月经期是女性一个很重要的时期，这个期间女性既要注意自己的身体营养状况，又要注意自己吃的食物是否合适。那么在这个重要的时期，女性能不能吃桃子呢？

首先在月经期间，女性是不能吃发寒发冷的食物的，因为在这个时候是女性的排毒期，大量的血液排出体内，会使女性本就发寒发冷，而在吃这些冷的食物，只会雪上加霜。

而桃子的性温和，所以在月经期间，女性是可以吃桃子，但是不能吃得太多，因为桃子也是刺激性食物。

那么在月经期间，女性都应该吃什么样的食物呢？

在这期间，女性应该吃的是补血，补气之物，像大枣，花生，这些生血之物，非常适合月经期间的亏损。还有就是一些性温和的水果，这些水果可以有效的调节月经期间的情绪暴躁等情绪上的问题。

在月经期间的女性一定要知道除了该吃什么之外，还要注意些什么？

一， 因为在这个阶段的女性非常的虚弱，所以在这个阶段一定要注意个人的卫生，包括贴身的衣物要勤换洗，但是这个阶段不适合洗澡。

二， 因为大量的排出污血，而导致体内的虚弱，所以这个阶段一定要注意保暖，防止有害物质趁虚而入，在以后留下不健康的隐患。

三， 月经期间是非常不适于饮用，冷，辣这些食物的。因为在这个时候，是女性重要的器官，子宫工作的时候，无论是冷还是辣，这些刺激性的食物，都会影响子宫的工作。而且可能会为以后想要孩子带来不便。