筷子腿按摩手法 教你拥有漂亮腿型

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筷子腿属于那种看起来又长又直的腿型，但是筷子腿还有一个特点就是要瘦，各方面都符合要求的才叫筷子腿。

想要拥有一双筷子腿，首先要从腿型入手，然后再通过按摩的手法减去小腿大腿多余的赘肉，这样才能打造完美的筷子腿型。腿型与脸型不同的地方在于，腿型可以通过后天矫正，因为你的不正常腿型也是后天的不良习惯造成的，通过坚持矫正是可以改善的。

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想要改善腿型，首要的是确定自己的盆骨是否健康，盆骨的位置正确与否对腿型的影响尤其大，如果盆骨歪斜的话，下方的腿部支撑就会造成受力不均匀。

受力各种不程度的不均匀就造成了我们现在各种各样的腿型，如o型腿，x型腿等等。其实一开始我们的腿型都是好的，只是后来我们的习惯改变了它，想要改善腿型，就要从日常的走姿，站姿，睡姿开始改变，逐步改善。

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有了好的腿型，接下来就是减脂了，我们的大腿和小腿肚平时因为我们的不良使用习惯积累了赘肉或者鼓包的死肌肉，我们就要想办法减掉这些死肌肉。大多数人认为跑步是一项非常好吊带兼职运动，实际上的确如此，但是如果去跑步之后不放松肌肉的话就会造成腿部肌肉鼓包，非常难看。

要改善这样的腿部形态就需要时常按摩腿部肌肉，给它放松，方法是，每次运动完之后，先对腿部进行拉伸，也给紧张的肌肉一些舒缓时间，然后就用两个手的大拇指按住腿部中部使劲往下压，按完之后会觉得特别疼，这是有效果的表现，不用担心。