想要快速瘦脸？两大教程让你轻松甩走小肉肉

看到网络上的明星脸蛋都那么的纤细。像范冰冰的锥子脸、杨幂的巴掌脸等，但是看着身边朋友的脸都处于圆滚滚状态。分别求助了药物等手段，看着他们一个个沦落到吃药。小编无可奈何使出了宝典！如何瘦脸？小编有妙招！带你们轻松瘦脸。

带肉肉脸型：

主要都是我们的多余脂肪都聚在了脸部和下巴的部位，导致我们脸上有肉，看起来很大的样子。这种平时就要注意饮食方面的习惯了，尽量不要挑食，要做到营养均衡；平时要多加运动，有助于降低脂肪；多吃一些蛋白质较高的食品，如：牛奶、鸡蛋等。注意一定不能喝酒！不能暴饮暴食，多做脸部运动，按摩促进脂肪。

水肿、浮肿型：

水肿型的小伙伴们一般都是因为熬夜、休息时间不够、饮食过程中食盐含量过多，睡前喝水过多，导致体内存了大量水分不能排除，导致脸部水肿。这种平时就要注意休息了。尽量不要熬夜，最晚11点前就要睡觉了。毕竟太晚睡了对皮肤也会造成不良影响的。其次，最好晚上不要喝带刺激性饮料，如：咖啡、可乐等。每天适当按摩可以改善脸部浮肿，保持心情愉悦就ok了！

千万不要依赖一些不明的瘦脸药物，因为毕竟里面都含有化学成分。我们的脸是我们最重要的一个地方。千万不要为了美而不要了生命。