小腿外翻是什么腿型  这些症状你有吗

对一些人来说，长得不高自然腿也不长，这已经是很悲催的事情了，再加上腿比较胖又外翻的话，那就更加悲惨了。虽然不能拥有大长腿，但是我们可以拥有大直腿，这个小小理想还是可以实现的，只要坚持下去。在矫正小腿外翻之前，要找到造成的原因，这样才能对症下药，恢复大直腿。下面就来简单说说吧。

小腿外翻的腿型就是我们常说的O型腿，因为小腿的这个位置向外翻，中间的这个缝像O型，所以脚O型腿。这个O型腿的出现，可能是原因是小时候经常被家长背在后面，还有就是经常跷二郎腿，久而久之，我们的腿就会往外翻。但是不是没有办法恢复的，只要你有心，什么事情都可以做到，重要的一点就是要坚持。

比较简单的矫正方法就是在淘宝或者是实体店买一根矫正带，每天坚持绑。矫正带要正确使用，在脚腕、膝盖、小腿这三个地方都绑一条带，绑好之后就可以做你想做的事情，但是前提是要坐着的，不要随便走动的事情。大概绑十几二十分钟之后就可以拆掉，拆掉之后在做些压腿的的运动，这样慢慢你的腿就会变得直起来。

还有就是要矫正你走路时的姿势，脚首先就不要往外翻就是不要走八字路，脚要往前，不要往侧走，这样自然你的小腿也不会往外翻。当然也要适当地对肌肉进行训练，让你的肌肉变得结实。