孕晚期脚肿不要急 这些方法为你排忧解难

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很多孕妇在孕晚期的时候，手脚都会出现水肿的现象，一般来说这属于是正常现象，通过食疗和运动可以得到缓解。但是也有特殊情况，有些人的水肿越来越厉害，而且特别明显，这种情况下来去医院检查一下。这种怀孕导致的脚肿，在生完宝宝后，会很快消肿。我们首先来分析一下孕晚期脚肿的原因。

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第一，由于怀孕期间血容量的变化，导致组织液增多，造成孕妇水肿。

第二，怀孕后期，子宫已经增大了好多，导致骨盆内的压力也随之变化了，从而影响了下肢的血液流通，导致水肿。

第三，怀孕时血液比之前多了，血浆也随之变化了，血液的成分会比之前稀释了好多，导致了水肿。

怎么缓解孕妇的水肿现象呢？首先可以从饮食上调理。饮食一定要清淡，少吃油炸，腌渍的食物，减少盐分的摄入。其次，进行适量的活动好多孕妇在孕晚期还在坚持上班，属于久坐一族，导致水肿很严重。这样的孕妇一定要适量走动走的，散散步。晚上睡觉前把脚垫高也能缓解脚肿。再次，现在市面上有一种托腹带，能减轻宝宝对下肢经脉的压迫。

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此外，孕妇可以吃一些利尿消肿的食物，例如冬瓜，西瓜等。但是食用西瓜的时候一定要注意食用量，不能吃太多，容易造成腹泻。不要吃难消化，易胀气的东西，这些都对缓解脚肿有好处。如果通过这些方法还没有缓解脚肿的现象，一定要及时到医院检查。