头皮屑怎么根除(什么原因引起头皮屑)

对于爱干净的人来说除了每天洗澡清洗身体，就连洗头发的频率也比较高，会去除头皮分泌出来的油脂，从而让头发看起来柔顺，干爽。

但是，有部分人天天洗头发，发现自己的头皮屑还是很多，好像雪花一样，发现这种情况要了解具体的原因，再通过合理的方式来应对，才能让头皮屑减少。值得注意的是，有部分人头皮屑多或许是疾病在捣乱，要找出病因。

1、银屑病

天天洗头发依然出现头皮屑多这种特点，要怀疑银屑病。银屑病是常说的牛皮癣，在发病过程中除了身上皮肤会有鳞屑出现，就连头皮可能会产生红斑，甚至有脱屑的特征，好像头皮屑很多一样。如果是这种情况引起，要针对银屑病采取治疗措施。

2、头皮糠疹

头皮屑很多，洗头发依然无法改善，要判断是否出现头皮糠疹。头皮糠疹往往会让头皮上面有较多的白色鳞屑，这些白色鳞屑容易被人误以为是普通的头皮屑，其实，头皮糠疹也会有这方面的影响，而引发头皮糠疹的原因有病菌感染，缺乏维生素，要采取局部治疗的方式来控制。

3、脂溢性皮炎

头皮屑越来越多，怎么清洗都没有作用，要怀疑脂溢性皮炎，脂溢性皮炎往往会让头皮有特殊的皮肤变化，较常见的就是头皮发痒，出现头皮屑多这种情况。要解决这个问题，应该尽早治疗。当然，生活护理工作要做好，特别是注意头部的清洁，饮食保持清淡。

如何去除烦人的头皮屑？

1、选择合适洗发水

有很多的妙招能让头皮屑困扰远离，特别是清洗头发时选择合适的洗发水。洗发水也有不同的功效，挑选适合自己的，往往可以达到止痒，去屑的作用。如果已经头皮屑多还经常选择滋润型的洗发水，或者没有选择控油，去屑的洗发水，都会让头皮屑越来越多。

2、洗头发时清洁到位

要让头皮屑减少，最重要的是清洁的过程中头皮也要清洗到位。很多人单纯清洗毛发，头皮没有在洗头发时抓挠，去除附着在头皮表面的头皮屑或者油脂，洗完头发徒劳无功，依然很难保持卫生状态，头皮屑也会越来越多。要掌握正确的洗头发方法，才能保持头皮干爽。

3、作息规律

避免头皮屑越来越多，保持良好的生活习惯是重点。作息保持规律，每天都有充足的睡眠时间，收获的好处多。很多人单纯认为睡眠时间充足是提高抵抗力、延缓机体衰老、调节内分泌的方式，却不知道作息不规律会影响毛发健康，部分人头发脱落，毛发状态变差或者头皮屑越来越多，和熬夜有关。

4、饮食清淡

减少头皮屑有效的方法是饮食清淡，日常饮食是否恰当影响是比较广泛的，除了对肠胃健康有影响，还可能在辛辣，刺激性饮食获取过多时影响头发健康。有部分人头皮油脂分泌多，头皮屑明显，是饮食不恰当。为了解决这个问题，最重要的是三餐饮食过程中以清淡为主。#医联媒体超能团##清风计划#