贫血的人吃什么补血最快(贫血是怎样产生的)

后台有朋友留言说，一直都贫血，但是最近有眼前发黑的情况，不知道吃红枣有没有用。

今天崔老师就给大家聊聊。我们中医上是没有贫血这个名词的，只有血虚、血亏或者是血枯，总之呢，就是血少的意思。中医认为，气为气之帅，血为气之母。意思就是气和血是密不可分的，气可以推动血液的运行，保证血液能够在体内的经络、脉管之间进行正常的运行；血液呢就是承载着气的运行，使气能够疏散于全身，两者相互配合来保证机体的生机以及正常运行。

有句俗话说，“吃红枣补血”，所以啊，就会有女性认为月经期缺血、少血的时候，吃红枣或者是拿红枣泡水喝进行补血。

贫血吃红枣真的补血吗？

其实啊，贫血了就吃红枣这个做法是存在一定误区的。在中医药典中，红枣的确具有补中、益气、养血、安神的功效，但是呢我们不能依靠红枣来治疗贫血，日常可以适量吃。

那怎么才能补血呢？接下来崔老师就给大家分享四味补血的中药。

第一味药就是当归。可以很好地帮助我们补血、活血。血虚，它可以补上，血瘀，它可以帮助化血瘀；真的是补血又活血。而且啊，还具有美容、养颜的作用。

第二味药是熟地。它对于大家来说比较的熟悉，有个双胞胎的兄弟，叫做生地，熟地就是生地经过了炮制之后，然后变黑了，就被叫做了熟地，不过黑色更能够入肾，它去掉了生地具有的凉性，中医上有精血同源的说法，精能够化血，血又能够生精，精血互生，所以它能够滋阴、补血、益精、填髓等。

第三味药是川芎。《本草纲目》记载，川芎，血中气药也。它不仅可以推动气血运行，而且可以调血，是活血的常用药物，但是用量不可过大，也不可能盲目应用，以免导致中毒。

第四味药是白芍。

能补能收，不仅可以把所需要的血给补足，而且又可以把离经之血给收起来。所以说它具有滋阴、养血、调经的作用。

如果你因为贫血而导致头晕、乏力、困倦等情况，用这几味药就有较好的作用，当然一定要在辩证后才可以使用，如果不懂可以在下边评论区留言。