生气怎么办(生气了八种消气方法)

爷爷喜欢学佛，今年99岁，奶奶今年97岁，两人在一起生活几十年，很少见到他们吵架，爷爷经常对我说，少生气才能健康长寿，少生气才能家庭和睦，少生气才能一生平安。

古人认为生气是惹祸的根苗，大多数时候，我们都是因为生气才造下了诸多恶业，从而招来了种种灾祸。

我也是一个喜欢生气的人，因为经常控制不住自己的脾气，经常跟家人吵架，自从上次见了爷爷后，我的脾气渐渐变好了，爷爷对我说：生气的时候，牢记这十句话，火气立刻消除。

爷爷对我说，生气往往是因为一时的冲动，如果能在生气的瞬间，去想想这十句话，火气就会消除。

第一句话：当你想要生气时，想一想《金刚经》中这句话：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

佛教认为世间一切皆是因缘和合的现象，都不是真实的，人生如梦，如果你能经常把生活中的事情，看作是梦幻泡影，你的执着就会减轻，不再执着了，脾气自然就好了。

第二句话：当你想要发脾气时，最好能养成一个习惯，先在心中默念几句阿弥陀佛，当你默念几句阿弥陀佛时，刚刚的怒火就会减轻。

第三句话：一定要牢记，生气犹如火烧功德林，佛教认为生气是最损福报的行为，也许你过去积累很多功德，却因为你发一次怒火，而消耗殆尽。

第四句话：生气的行为是最愚痴的，生气就是用别人的错误来惩罚自己，这种傻事今后别再干了。

第五句话：一念瞋心起，八万障门开。有人使你生气，其实是为了帮你消除业障，不要记恨对方，要学会感恩他人。

第六句话：真正生气的人，其实并不是你自己，佛教认为真正的自己，是不生也不灭的，是不会有任何情绪波动的，那个生气的东西其实是魔，不要让魔控制着你，我们要自己做情绪的主人。

第七句话：保持正念可以消除怒气，当你想要生气时，赶快去重复做几次深呼吸，并将你的念头安住在呼吸之间，连续观察自己的呼吸十次以上，什么都不要去想，怒火自然会被熄灭。

第八句话：生气解决不了任何问题，反而会让事情变得更糟，要学会用善念去化解生活中的不顺。

第九句话：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治？ 只要忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。

第十句话：人生就像一场戏，因为有缘才相聚，为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。

爷爷告诉我，当你想要生气时，记住一句话：对方打你、骂你、伤害你，造下恶业的是他，而你忍他、让他、敬他，消业的人是你，真正有智慧的人，从来不会轻易发脾气。