劳损怎么办(手臂过度劳累酸痛怎么缓解)

有可能很多年轻人一听肌肉劳损，会觉得肌肉劳损离自己很遥远，其实不然，近些年来，肌肉劳损离年轻人越来越近，肌肉劳损到底是个什么病呢？它其实是长时间维持同一个姿势，或者是肌肉活动过多，导致肌肉的持久紧张引起慢性的肌肉损伤，一般常见于腰背、颈背、腿部的肌肉损伤。

那么肌肉劳损的表现有哪些呢？主要为肌肉的无力、劳累、酸痛、局部的压痛，活动受限等症状，一般还有劳动力的下降，出现持续性的疼痛、酸胀，还有肌肉硬结，最严重的有可能会出现功能性障碍。

肌肉劳损是一个慢性损伤的过程，所以恢复过程一般要两到三个月左右，其严重程度主要看症状，症状轻微的比如单纯的疼痛，没有影响到正常生活，这种情况一般不严重，只需要休息、按摩一段时间就能看到好转，但是有些患者如果疼痛比较剧烈，严重影响了正常的生活和工作，这种情况就比较严重了，建议到专科医院进行康复治疗，或者接受中医针灸、推拿等治疗，也会有明显的效果，一般两到三个月之内，症状就可以完全缓解。