手指甲凹凸不平是什么原因     多半是这3种情况引起的

人的指甲能反应人的身体状况，是否身体素质健康，都能在指甲上的形状、颜色看出来，所以，平时要留意点指甲的变化，时刻关注指甲的健康状况也是很重要的，因为指甲健康，那么我们的身体也就健康了。

指甲其实也分为好几种形状的，健康的指甲是表面光滑、无任何的纵沟痕或者是横沟痕出现的，也无任何污点斑点出现的，平行而且末端无翘起的，形状生长不偏向的，这才是健康的指甲的，如果出现了以上描述任何一点的，那么你就要重视这个问题了。

第一：出现白色米粒形状。如果你的指甲里面出现了有像米粒大小差不多的形状，因为多半是因为缺少补钙补锌之类的营养品。这个信号意味着你的身体正处于生长阶段，需要大量的营养补充才能得到营养，平时多吃一些补充维生素、补钙、补锌之类的营养品，对身体的成长很有帮助的。平时多吃一些蛋白质、维生素含量比较高的，从平时的饮食习惯改善。

第二：如果是出现有凹凸形状的，小编觉得有必要去咨询一下医生，因为有可能是身体得了某些疾病发出来的信号。千万不可以忽略这些小细节，如果耽误了病情不及时治疗的话，会加重病情的，所以提醒广大朋友看到这种情况要及时治疗，千万不可耽误。指甲虽小，但是精通身体的五脏，通常身体上有任何疾病都能在指甲上反应出来的。

第三：指甲苍白。很多人都会出现指甲苍白的现象，小编有时也会，有时候小编的指甲是苍白到发紫的，这种情况通常是贫血的情况，多半是女生比较的。特别是冬天或者是室内空调开得很低的情况下就会，平时要多吃些补血的食物，例如枸杞、红枣。但是女生的经期就不要吃这些补血的食品，等经期过了之后再补，效果会更好，如果在经期吃的话会加大血量。