皮肤黄怎么变白 多吃这几种美白食物重拾亮白肌

皮肤黄怎么变白？你是不是也有这样的烦恼，皮肤黄黄的没什么光泽，看起来憔悴没精神，到底如何才能恢复白皙呢？大部分美眉都把重点放在外用上，其实食疗法也有很好的效果，平常多吃美白食物可以让你白的更加快哦！

牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，有延缓皮肤衰老、美白淡斑、增强皮肤弹性、消除小皱纹等功效，是非常好的美白食物。

樱桃

樱桃中含有丰富的维他命C，能有效抵抗黑色素的形成，起到滋润和嫩白皮肤的效果。樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成，所以女人想要皮肤好，多吃樱桃准没错。

番茄

想要美白，番茄肯定是不能少的。番茄中有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，生吃番茄的效果要比煮熟了更加好哦。