肤色不均匀是什么原因 如何预防改善这里有方法

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脸上的肤色不均匀非常的影响美感，很多女生都为这个感到苦恼，那么有几个原因呢？我们一起来看看！

1、皮肤非常缺水，日常的保湿工作没做好。有时候是因为秋冬季节空气干燥导致皮肤缺水，而有时候是工作忙，长时间忽略做好护肤工作，而皮肤长期缺水就会导致产生一些深色系的色素，这样皮肤就会显得黑白不均匀。

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2、经常晒太阳，又不做防晒工作。很多人都觉得晒一会儿太阳没事，也觉得冬天的太阳晒晒更健康。但是这些都是非常不对的想法，要知道防晒其实是一个长期持久的工作，每一天都需要重视起来。太阳里的紫外线非常强，它不仅能晒黑你的皮肤，还导致你的皮肤色斑的生成。

所以建议女生们每一天都要做坚持做好防晒工作，就算是没有太阳的天气、或者是下雨的天气都要防晒。不管多懒多忙都不要忘记，懒的话有防晒喷雾，轻轻一喷就可以，非常方便。只要每天的做好防晒，你的皮肤就可以慢慢的白的均匀。

3、平时的清洁工作没有做好导致肤色不均匀。大多数女生都经常化妆，但是在外忙了一天回家，觉得太累就常常忽略卸妆工作。卸妆是非常重要的，每天化妆后各种化妆品的残余在皮肤上遗留过久，就会产生黑色素沉下去，让皮肤变得恶化和老化。因此女生们回到家一定要坚持卸完妆再去睡觉，不要偷懒。

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4、还有一些女生是自身其他的原因导致皮肤的色素暗沉，比如经常熬夜导致体内霉素沉积越来越多，还有就是不注意保养导致脸上的痘印，忽略脸部角质层，这些因素长年累月下来就会使得肤色不一样，有的白有的黑，看起来没有美感。

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那么，知道了原因，下面我们再来看看改善方法。

1、用饮食来调理。平时的生活不要挑食，要多吃蔬菜和水果，这样身体的摄取营养均衡，皮肤才会长的光滑。其中菠菜的抗氧化功能非常好，还有西瓜生物活性高，对皮肤损伤的帮助非常大。

2、用洗面奶和面膜改善。这里的洗面奶不是随便什么都可以，要使用一些维生素丰富的洗面奶和面膜，比如猕猴桃、奇异果、草莓等水果型洗面奶，对皮肤美白很有益。

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3、除此之外，可以吃一些食物。比如芝麻、燕麦、黄豆、红枣等，这些食物里面的维生素含量都很多，对养颜美容都非常有用，还可以帮助每天排出身体内的毒素，让皮肤白皙。

4、适当的做一些运动。很多女生都不爱运动，这是对身体非常不好的。每天要抽出一段时间，做一些运动帮助身体出汗，这样不仅排毒还可以锻炼身体，提高自身的免疫力。

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说了这么多，大家都学会了吗？日常的生活中一定要注意按时作息，好好睡觉，按时的吃饭，有了好的身体才会有均匀的肤色。