长了老年斑怎么去掉 几招就能帮到你

人一旦上了年纪，尤其是在四十岁以后，，身体就会出现一些变化，很多人脸部会长出密集的老年斑。由于这个年龄段的人体内新陈代谢变慢了，所以皮肤细胞的活性就会下降，肌肤底层沉积过多色素而得不到有效的分解，长期下去便形成了斑点。还有一些人的作息不规律，总是熬夜，或者是爱吃刺激性的食物，喜好喝酒抽烟，也会对皮肤造成一定的伤害。

要想祛除这种斑，有外部治疗和食疗两种方法。首先讲怎样通过食物来进行治疗。

第一，加强营养，多吃含有维C以及维E的蔬菜和水果，比如胡萝卜，青菜，柠檬等。

第二，取薏仁米四十克将其煮熟，混合着适量的白糖吃完，坚持一两个月左右，就可以有效地淡化脸上或者身体上长出的黑斑，或者是缩小它们的面积。

外部治疗的方式就比较多了。第一，将云南白药放进白酒之中稀释掉，然后每天坚持涂抹在患处，斑点就会慢慢消失并且不留一点的疤痕。第二，挤一些芦荟汁盛在碗里，然后涂抹在脸上或者身体其他部位，每天早上和晚上各一次，只需要一个月左右，你就会发现脸变得比以前更白，斑也慢慢消失不见。

第三，使用现在比较流行的激光治疗，这样既比较省时间，还很有效果，并且也没有什么副作用。

其实人老了长斑很正常，就算不祛除也没什么关系。