手脱皮补充什么维生素管用 彻底治愈必须得做这几件事

每年的秋冬季节，都是需要仔细进行手部保养的时节。这时候气候干燥，如果是手部皮肤比较干的人，在这个季节特别容易出现脱皮的状况。而一些平时手部就有脱皮症状的人，也会在这时候变得愈发严重。

那么手部皮肤脱皮到底是什么原因造成的呢？多数人认为造成这种情况的主要原因是因为缺乏维生素，如果身体内缺乏b族维生素和维c的话，确实会引起皮肤容易干裂和起皮。

所以如果想要这种症状得到快速缓解的话，可以直接口服一些复合型的维生素，里面一般都会含有足够的维b和维c。而一般的症状也通常会在服用后一周左右，就能感觉到效果。除此之外，也可以平时多食用一些鸡肝、猪肝、香菇等富含维b的食物，以及番茄、石榴、柚子、橙子等富含维b和维c的食物来慢慢调理。

而如果想彻底改善手部容易脱皮的情况，还须在平时注意做这几件事来呵护双手。

1.坚持手部按摩。经常性地进行一些手部搓揉和拍打的动作，能给手部充分活血，增强手部皮肤的韧性。

2.用淘米水泡手。淘米水含有丰富的营养，直接倒掉实在可惜，用来泡手不仅能给手部补充营养，还能有效滋润手部皮肤。

3.随时补充护手霜。护手霜不仅在早晚洗手后要使用，平时每次洗手之后都记得补充，尤其是秋冬季节，每天擦手不得低于5次。