橄榄油的作用盘点 这些你肯定不知道

现如今，随着生活质量的提高，人们的健康意识也逐渐增强了，因而橄榄油渐渐成为厨房里比较常见的食用油了，除了作为食用油，你还知道橄榄油的哪些好处呢？

作为食用油直接食用，橄榄油能够保护我们的心血管系统，预防动脉硬化，可以降低心脏病、高血压的发病率；它还能降低胆固醇含量，对于一些血液浓度比较高的人来说，把橄榄油作为食用油是非常合适的；另外，橄榄油具有预防炎症的功效，常食用橄榄油能减少得胆囊炎的可能性。

胃酸过高的人应该选择食用橄榄油，它能减少胃酸，预防胃炎和十二指肠发生溃疡；橄榄油可以降血压，对于高血压患者有一定的疗效；它所含有的不饱和脂肪酸能够提高身体的抗氧化能力。

除了内用，橄榄油也可以外用，如果我们身体的某个部位出现皮肤干痒、脱屑或者是皮肤炎，就可以把橄榄油涂在该部位，这些皮肤问题就会慢慢缓解甚至痊愈。橄榄油所含有的抗氧化物能够缓解皮肤炎症，而且不会刺激皮肤。

橄榄油的护肤功效也非常好，但因为它比较油而且比较黏，很多人都不知道如何合理利用它来达到护肤效果。由于橄榄油粘性很强，所以能够帮助皮肤留住水分，使皮肤更加湿润。我们每次化妆时，可以在护肤品里面加一点点橄榄油，之后再涂粉底，这样粉底就比较服帖，不用担心浮粉导致的尴尬情况了。