长痘痘吃什么水果排毒 这三种不可不吃

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长痘痘实在是一件再正常不过的事情了，特别是在现在的生活中，垃圾食品充斥着我们的生活，一不小心吃多了这些垃圾食品自己的脸上就会立马爆出一大片的痘痘。那么当我们长痘痘的时候，我们就要想办法把这些痘痘祛除。

其实我们可以通过吃一些水果来帮助把身体里的毒素排出去，从而达到一个消去脸上痘痘的目的。既然这样那我们要吃什么样的水果才可以达到理想的排毒目的呢？今天就由小编来给大家介绍一下吧。

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第一种排毒水果：苹果。

说到苹果它的营养价值有多高，只需要听听这一句话就知道了:“一天一苹果，医生远离我”。这句俏皮的话就一针见血地点出了苹果它极高的营养价值。苹果它里面具有非常多的维生素还有矿物质。

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常吃苹果的话能够让我们延年益寿，就是因为苹果它不仅能够为我们的身体补充各种必需的营养，它还能够增强我们身体排毒的功能。

我们每天吃一两颗苹果就可以很有效的刺激我们肠胃的蠕动，增强我们身体肾脏的排毒功能，使我们身体新陈代谢的速度变快，可以很有效的把血液中的那一些毒素和废物的排出体外。当我们身体里的血液变得健康的时候，让我们的面色也就会红润有光泽。所以如果脸上长痘痘的话，多吃一些苹果，我们脸上的痘痘就可以消去了。

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第二种排毒水果:梨子。

梨子它是一种非常清甜的水果，不仅可以生吃，它也可以做成冰糖雪梨这一道甜品来吃。冰糖雪梨大概很多人都吃过吧，特别是在秋天如果我们的身体上火的话，吃些冰糖雪梨就可以很好的帮助我们身体排出火气，从而达到一个治疗肺热的目的。而这就是因为梨子它具有非常强大的清热下火气的功能，所以很多人都会在秋天吃冰糖雪梨。

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而我们脸上之所以会长痘痘，除了与我们身体毒素积累太多有关，也与我们身体上火有关。这就是为什么很多人前一天吃了太多容易上火的食物，第二天起来脸上就会爆痘痘的原因，就是因为身体里的火气太多了。

所以如果长痘痘的话，我们就可以吃一些梨子或者是做成冰糖雪梨来吃，这样都可以有效地帮助我们的肺部降热以及排出毒素，从而达到一个非常明显的去痘痘的目的。

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第三种排毒水果:柠檬。

说到能够帮助我们美容养颜的水果，柠檬肯定是榜上有名的，把柠檬切成片然后泡水来喝的话，可以起到一个帮助我们美白皮肤的效果。而常吃柠檬也可以为我们的身体排出毒素，以及刺激身体的水分循环从而达到一个减肥瘦身的目的。

同时柠檬它还具有一个帮助我们疏通脸上毛孔，还有分解脸上沉淀的色素的这一个功效。我们脸上的痘痘就是因为毛孔被堵塞住所以才会长出来的，因此常吃柠檬的话就可以很有效的把被堵塞的毛孔给疏通开来，从而达到一个消除痘痘的目的。同时又由于柠檬它具有分解色素的功能，所以也不必担心会留下痘印。