指甲上凹凸不平   可能会引起某些疾病的发生

很多人不知道指甲是能够反应出身体上每个部位的健康状况，如果你的身体上某个部位出现了什么问题，在指甲上就能够迅速地反应出来。正常的指甲形状是圆滑的，也不会出现任何凹凸不平的痕迹或者是任何斑点，如果你的指甲上出现了凹凸不平的情况，那么你就要重视了，不要觉得没什么，一直拖下去很快就得病了。

指甲上出现凹凸不平的现象多半是身体的营养不足，那么，平时要多注意合理分配营养，多吃一些维生素B和维生素C，多补钙，这类人也很人容易贫血，平时要多喝葡萄糖，和补血的食物，对于运动的话要适量，不宜运动过长时间，每天的运动时间控制在半个钟左右就好。

如果你的指甲出现有凹凸不平的痕迹，很有可能是你身体某个内脏部位出现了什么问题，如果是这种情况一定要及时到医院或者诊所就医，不要耽误了病情。如果你的指甲里面出现了白色的米粒形状的，那就是缺钙的信号，平时要多吃些钙片，和一些蛋白质含量比较高的食物，可能你这个时候你的身体正处于生长的阶段，要及时补充身体所需的营养钙物质。

如果你想要长高，在补充钙物质营养的情况下，要适量的运动，多运动才能长高。一般情况下，指甲是又圆又滑的，如果你的指甲显现出偏白色的，很有可能你的身体处于寒冷的状态，要及时给身体保暖。