腋下出汗不用担心 找准原因彻底解决

腋窝汗腺丰富，腋毛过多，很多脏东西都会藏在腋下。在洗澡的时候，正确的洗澡方法应是举起手臂，用另一只手在腋处呈逆时针方向按摩，一是能促进血液循环，二是能有效清除污垢。一般来说我们的汗水是没有异味的，只有经过细菌分解后才会产生臭味，所以保持身体清洁，可以减少汗水存留时间，从而避免腋臭的发生。

如果你没有条件保持每天清洁身体，你可以使用止汗剂。止汗剂有助于降低汗液的分泌达到减少汗液分泌的目的。爽肤水喷雾又称为除臭剂，是治疗多汗症的一种特殊产品，同时吸收汗液，爽肤水喷雾能收敛毛孔并调节汗液分泌，汗腺在局部的分泌异常。持续使用可以使紊乱的汗腺系统正常化。

另外还可以自制爽身粉，也可以有效的去除腋下异味，把吃剩下的橘子皮柠檬皮晒干，然后加菊花研磨成粉，每次洗完澡之后，使用自制爽肤粉轻轻扑在腋下，既能去掉异味也不会堵塞毛孔。

值得注意的是，女性腋窝出汗，如果有气虚，常伴有气短、乏力、头晕的感觉，可能是气虚的表现。男人出汗太多有可能是汗腺生长过大，可以去医院做激光治疗。气虚妇女在夏季尽量避免进行大量运动，主要以慢动为主，可以适当吃一些补气的食物。

如果你全身出汗，别担心，这是一个正常的夏季表现，但全身出汗和中暑也有很大区别。如大量出汗、胸闷、四肢无力、体温升高，一般是中暑先兆。建议天气炎热时，一定要注意及时补充水分，不要等到口渴时喝水，口渴时身体已经很缺水了。喝水时也不要一口气喝完，应该是分几次喝比较好。