美容觉排毒   利用好睡眠时间轻松变美

美容觉应该是前些年就兴起的，以后就一直有美容觉的说法。美容觉之所以称为美容觉就是因为它的美容效果，那么可能有人就有疑问了，睡觉也可以美容？那么今天就带大家来看看美容觉是不是真的可以美容。

为了变美保持年轻，没多女士都是想尽了方法，对于一些大牌护肤品，几千块钱甚至是几万块钱起来都会毫不手软。但是其实，护肤品对皮肤的作用虽然也有，但是反作用却也非常多，而且还容易对护肤品产生依赖，所以我们完全可以利用好睡眠时间，来对皮肤做一个自然的修复。

当然了，美容觉也是有讲究的。美容觉指的是晚上九点到早上六点，这段时间的睡眠。这段时间是身体的自然排毒时间，在这段时间里，身体会新陈代谢，身体里的肾功能肝功能都会在这个时间活动。不过我们也有几个需要注意的问题。

晚上九点睡觉对于一些人来说可能比较困难，一方面是工作的原因，另一方面就是习惯的问题。如果九点没法睡觉的话，晚也要在十一点之前睡觉，这个时间点睡觉，不说是对皮肤的好坏了，熬夜对身体的伤害也是很大的。

在睡觉之前我们要清理好面部，并且做好护肤工作。就是一些基础的水乳和霜。再有的话也可以在脸上涂一层睡眠面膜，皮肤也可以很好的吸收。不过睡觉之前较好不要喝太多的水，需要起夜就不说了，第二天起来，脸还有可能会水肿。工作疲累对于皮肤的伤害，都可以在晚上补起来，所以要好好利用美容觉时间，来保护皮肤。