额头长痘是怎么回事 4个防治措施你要好好牢记

额头长痘痘不仅会美观，还会有疼痛、痒的感觉，让很多人困扰，那额头长痘痘是怎么回事呢?相信很多人不是很了解，想要摆脱额头痘痘就让我们从了解额头痘痘是怎么回事开始吧。
很多时候我们就会发现，额头上就会不经意间的冒出一个一个痘痘来，我们完全都没有防备，额头上就长痘痘了，即使我们已经过了青春期，痘痘依然会按部就班的出现在我们的额头上，要想解决我们的烦恼，只有先了解额头上长痘痘的原因有哪些，才能根据具体的做出治疗方法，好好的护理我们的肌肤。
1、留有刘海，如果额头上留有刘海，长时间的盖住我们的额头，会让我们的肌肤呼吸困难，造成肌肤堵塞，就会引起痘痘的。
2、正常的作息规律，长时间的熬夜，精神有压力，也会导致我们的肌肤出现问题，如果不及时的调整，就会引起痘痘的哦。
3、们体内激素分泌不平衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
4、不注意额头上的卫生，造成油脂分泌过多，造成新陈代谢紊乱，就会引起痘痘的产生。

5、额头有痘痘不一定都是皮肤的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，如果不是痘痘性质的皮肤，可能是到长青春痘的时间了。
6、体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
7、油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
8、可能是因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况。

防治措施：
1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。
3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
注意事项
综上所述，额头长痘痘要保持皮肤清洁，合理饮食，合理调节作息时间，但是调理并不能完全祛除痘痘，只能起到辅助祛痘的作用。因此，发现痘痘后一定要及时的到正规专业的祛痘机构接受治疗，以免延误病情，造成严重后果。