清除牙石的好方法有哪些 这几个一定要记住

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牙石就是食物残渣或者烟熏后形成的一种附着在牙齿表面的硬块。它会腐蚀你的牙齿，使得牙穿孔甚至脱落。不但不利于身体健康，还是会影响个人形象。因为牙石通常是黑的或者是黄的，如果长多了，一开口说话就能看到，还有异味。所以一旦发现自己嘴巴里有了牙石，就一定要及时清理。因此，今天就给大家介绍几种去除牙石的好办法。

第一，较佳的处理方法就是去医院洗牙。使用超声波，将牙上的污垢震动下来。不过这种方式只能暂时性地清洁，如果你的生活习惯不好，牙石还是会长出来的。因为在洗牙的时候，会将牙的表面磨得十分粗糙，反而给牙渍提供了更好的生存环境。而且也不能频繁地洗，痛苦也就罢了，对身体伤害还很大。

第二，用白醋进行清除。白醋里面含有醋酸，可以很有效的溶解牙垢。如果你的牙上面结石不是很多，就可以每天早晚含一口白醋，保持三到五分钟，然后吐掉就好。长期坚持，可使牙上的脏东西减少。

第三，用盐刷牙，可以美白牙齿。

第四，养成一个良好的生活习惯，早晚刷牙，防止脏东西的残留。

第五，用草莓和发酵粉来清洁牙齿。将一颗新鲜的草莓洗干净，加入半勺的发酵粉，然后搅拌成糊状，涂在牙齿上，保持几分钟再漱口即可。

这些方式的效果因人而异，你们不妨尝试一番。