原来美容觉的好处有这么多 追踪为何皮肤比鸡蛋还嫩滑

现在很多人花大价钱买各种各样昂贵的护肤品，也有的人打水光针，玻尿酸，还有的不惜在自己脸上动刀子，直接整容。而这一切的一切不过是想要一张完美的脸蛋。殊不知，有一种方法可以让你零代价获得最想要的自然肌肤。那就是美容觉。

什么是美容觉呢，指的就是从前一天晚上10点到第二天的2点这段时间。在这个时间段里，你会进入到深度睡眠中，整个脸部的毛孔全都打开，肌肤处于最舒服状态。而你白天在体内积累的毒素也会在这个时间段里排出，让你整个身子处于健康状态。

许多人也越来越认识到了美容觉对女生的重要性，但是，晚上周围的诱惑太多。追剧，约会，游戏等等都会阻碍你睡觉的步伐。下面小编就给大家一点快速入眠的小窍门：首先，在睡之前可以在床头点上一盏熏香，可以刺激你脑中的睡眠细胞。

其次，尝试把手机、电脑等电子设备放在离床较远的地方，因为这些东西所散发的辐射会刺激你的大脑，使其保持极度兴奋的状态。再者，睡眠的时候尽量保持身子的平直，调整呼吸，可以在脑海中回忆一下今天经历的事情，将自己带入到某种环境中去。

最后，小编在这里想给大家一点忠告。工作固然重要，身体也得细心呵护，特别对于一个女的来说，休息睡眠时非常重要的，大家都不希望在花一样的年纪却像一个黄脸婆一样。每天一个稳稳的美容觉，健康美貌属于你。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】