你还在烦恼脱发吗  这样行动马上跟脱发说拜拜

什么是脱发：

脱发就是头发脱落的现象。每个人都会出现脱发的情况，这很正常，但是，如果头发脱落的量特别多，这就异常了。下面小编跟大家梳理一下异常脱发的原因及治疗脱发的小方法。要注意，脱发有两种，一种先天、一种后天，小编今天介绍的都是后天引起的脱发哦。

异常脱发：

在青少年身上发生的脱发一般称脂溢性脱发，这种情况头皮上有较厚的油性分泌，头发稀疏、头屑偏多。此外，还有病理性脱发，这种情况多是病毒感染造成或者遭遇辐射；化学性脱发，这种情况多是染发等美发情况下染上了化学物质，所以说有些人是不适合做头发的；物理性脱发，这种情况多是毛囊阻塞造成；营养性脱发，主要是缺乏摄入营养物质造成的。肥胖性脱发，主要是在大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

异常脱发原因：

睡眠：经调查，睡眠的质量的好坏影响着一个人的脱发情况，但要注意，睡眠长短并不会很大影响甚至是不会。睡眠质量差会引起异常脱发。

辐射：随着电脑的普及，每个人面对电脑的时间长了，接收的辐射就多了，因此就会引起异常辐射。而且，在夏季，太阳辐射这种自然辐射也会对人体造成伤害。

饮食：经常食冷性食物会造成异常脱发。

营养输入少：体内少摄入蛋白质、维生素A等营养物质。

皮肤病：头皮出现问题也会造成异常脱发。

治疗脱发小绝招：

1、食疗

多喝白开水：水乃生命之源。

吃蔬菜：多吃蔬菜有助于疏通肠道，可促进新陈代谢。

摄入植物蛋白：多吃大豆如黑豆黑芝麻等黑营养。

摄入维生素E：莴苣是个不错选择，可促进毛发生长哦。

2、保健

洗头次数要控制：不能每天洗也不能很久洗一次

湿头发不能用指甲抓：头发湿的时候我们的毛孔是张开的，用指甲去抓会破坏毛孔

定期修剪开叉毛发

少做头发，多做护理。