美白的方法 女人一定要知道这些小窍门

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俗话说：“一白遮三丑”，这句话不是没有道理的。一个皮肤白皙细腻的女孩儿，就算她的五官不够精致不够出众，也能够凭借她白皙的肌肤在人群中或者足够多的回头率，让她成为那个备受瞩目的那一个。因此，美白对于一个女孩子来说，是非常重要的一件事，是一个女人一生的功课。

但是有些女性朋友们却很苦恼，不知道什么样的美白方式才是正确的，不敢轻易的去尝试，那么，今天就让小编来教大家几个简单有效的美白小窍门吧。

一：注重防晒。要美白，防晒是必须的，也是不可或缺的重要步骤。不论是夏天还是冬天，都是需要防晒的，因为空气中的紫外线是无处不在的，因此为了抵挡紫外线对皮肤的伤害，防晒是必不可少的。

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二：使用成分天然的护肤品。要美白，就不能让肌肤有负担。在护肤品的选择上，除了要注重美白效果，护肤品的成分也是需要关注的。要美白，就要尽量选择天然无添加的护肤品。

要美白的女孩子，就要先防晒，每次出门前都必须涂抹防晒霜，就算是在阴天也要注意防晒，因为就算是阴天，紫外线的强度也不会因此而有所减弱，依然会对我们的皮肤造成伤害。如果不想被晒黑，拥有白白嫩嫩的肌肤，就一定要做好防晒工作。

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三：注重清洁。想要拥有一个好皮肤，需要要从基本的清洁做起。每天用清洁产品充分清洁自己的面部，让脸部肌肤保持干净清爽，这样的肌肤，才不会有因为空气中的脏污而产生的黑头粉刺等的困扰。干净通透的肌肤，才有利于美白产品的吸收。

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四：多喝水。人类是离不开水的，每天早晨起来空腹喝一杯温开水或一杯柠檬水，不仅能起到美白作用，还有利于身体的排毒。要知道，人的身体经过一天的运转，会有一些毒素沉积在体内，只有通过多喝水的方法，让身体里的毒素彻底的排出体外，减少黑色素的沉淀，才能起到美白养颜的作用。

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五：多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C是众所周知的美白圣品，维生素C能够有效的帮助黑色素还原，因此能起到美白的作用。像西红柿、柠檬、猕猴桃和一些新鲜的绿色蔬菜里都含有十分丰富是维生素C，女孩子们可以多点食用这类蔬果。

当然，用它们来做一个天然的水果面膜也是可以的，只要把柠檬、猕猴桃这类水果切片贴到脸上，10到20分钟左右再取下洗净就可以了。内服外敷，这样的美白效果会更好噢。不过要记得的是，维生素C是感光的，因此水果面膜只能在晚上的时候做，白天做的话反而会让你越变越黑。

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六：记得晒后修复。无论外出时间的长短，只要你被太阳晒过了，并且觉得皮肤发红，就需要做好晒后修复。可以选用天然的新鲜芦荟，涂抹在被晒的部位，对皮肤有着很好的修复和美白的作用。