顽固性失眠怎么办(长期无法进入深度睡眠)

心肾不交型的失眠是失眠中最为常见的类型，主要是由于心火旺、肾阴虚所致，今天就和大家分享一例我治愈的这样的典型病例，从中大家就可以看出，中医治病绝非简单的药方而已，是一项科学性十足的系统工程。

10多年顽固性失眠，痛苦不堪！

我曾接诊过一名有10多年病史的顽固性失眠患者，当时他来的时候，身体消瘦，精神憔悴，据他讲每天晚上入睡困难，而且入睡后梦多纷扰，白天工作的时候常感到心悸不安，头晕耳鸣，腰膝酸软。

我为他诊完脉后，发现他脉细数，舌体胖大而且舌边有明显的齿痕，舌尖边红，舌苔厚腻。综合他的脉象和主诉，我判定他是心肾不交类型的顽固性失眠，应采取滋阴清热，交通心肾，温补脾肾的治疗方法进行治疗。

综合性调理：滋阴清热，交通心肾，温补脾肾

（1）交泰丸加味—交通心肾，温补脾肾

基于以上诊断结果和中医治疗心肾不交失眠的治疗原则，我用了我黄连肉桂和补骨脂，研为细末，炼蜜成丸，让他每次用淡盐水服下，每服1丸，每日两次。这就是《韩氏医通》里面治疗心肾不交类型失眠的著名古方—交泰丸。

交泰丸清心降火除烦；轻用肉桂补火助阳，重用黄连引火归元。两药配伍，清中有温，以清为主，使寒而不遏，降心助肾，重在清心降火，相反相成，使心肾相交，水火既济，则心肾自安，加入补骨脂温补脾肾则不寐自除。

（2）增加营养摄入，改善脏腑机能

在中药方剂治疗失眠的同时，我还叮嘱他日常饮食要少吃辛辣食物，避免伤阴，多吃酸味的东西，还可以吃稍甜的东西以达到“酸甘化阴”的效果。多吃蔬菜、水果、粗粮、蜂蜜、豆腐、豆奶，增加钙、铁的摄入。

（3）泡脚按摩，巩固治疗效果

按摩穴位和经络不仅有助于药物作用的发挥，对促进睡眠也有很大的帮助。我告诉他，每天晚上泡脚后可以按摩太溪穴、关元穴、内关穴、神门穴、涌泉穴，以达到泻心火， 补肾水引火下行的目的。

患者反馈

经过3个月的中药丸剂服用和治疗方案的综合调理，患者能够正常入睡且睡眠质量良好。患者激动地说：30年没有睡好觉，这个秋天，终于可以美美地睡上一觉了，中医中药真的很神奇！

写在最后

从这个病例身上我们可以看到中医治病的特点，以人为本，辨证施治，一人一方，综合调理，只有把细节做到极致，把所用有利因素充分调动起来形成合力，才会从根本上上战胜疾病，获得健康！