如何使用小苏打刷牙  你可以试着这样做

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我们每天都会用牙膏刷牙，但你试过用小苏打来刷牙吗？很多人即使每天刷牙，牙齿表面依然有牙斑或者牙齿发黄，这是为什么？牙齿发黄的影响因素有很多，如果我们长期抽烟喝酒、喝咖啡和茶等，这些都非常容易产生污垢，如果每天刷牙的时候清洁不够彻底就会逐渐形成牙斑。如果我们饮用的水含有过多的氟，牙齿就会形成氟斑牙。

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此外随着年龄的不断加大，我们的牙齿本质会受到不同程度的磨损。牙齿会自动修复而它的颜色会比较暗沉，所以你会发现老年人的牙齿常常是暗黄的。那用小苏打来刷牙的效果会是怎么样的？小苏打刷牙本身不能使牙齿变白，但是它可以帮助清洁口腔。它比一般牙膏清洁得更加彻底，所以从整体效果上来看我们的牙齿会变白。

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用小苏打刷牙也是有方法和讲究的，一种是直接用小苏打来刷牙，另一种是用小苏打和水一起刷牙。如果是直接用小苏打来刷每周使用的次数不能超过三次，如果是小苏打加了水则可以每天刷。这是因为小苏打的碱性非常强，使用过多会腐蚀刺激我们的牙齿和口腔。如果加了水，小苏打的碱性会被弱化，牙齿受到损害的程度会减少很多。

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如果是直接用小苏打来刷牙，我们可以在挤出的牙膏上再添加大约两克的苏打粉，按照正常刷牙一样用清水漱口即可。如果是小苏打加水则不需要添加牙膏，只需用三比一的比例调制小苏打和水即可，记住小苏打的比例是三。即使是小苏打加水，我们在使用一段时间后应该停用，因为它始终属于碱性会腐蚀牙齿。这些使用方法你掌握了吗？