多久没有性生活(好长时间没有同房了)
前几天，小九在短视频平台刷到一些视频，视频内容是一位穿着白大褂的女性，在列举关于“女性长期没有性生活的危害”，比如女性长期没有性生活会变丑、皮肤会变差，暗示需要男性的滋润……
视频博主是不是医生暂且不说，视频内容却无处不在暗示着：没有性生活的女性仿佛不是正常人。
女性长期没有性生活，真的有这么可怕吗？
一、长期没有性生活，对身体有影响吗？
网上流传着各种关于女性长期没有性生活，不仅会内分泌失调，还会导致痛经、卵巢早衰、皮肤变差等等，没有性生活危害真的有这么大吗？小九这就逐条给大家分析：
内分泌失调
女性的内分泌系统包括了卵巢、下丘脑和垂体，有很多因素都可以影响内分泌系统，但它可以通过正反馈和负反馈来进行自我调节，单凭“性生活”这件小事可不能轻易撼动内分泌系统。
痛经
没有性生活导致痛经就有点瞎扯了。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者较为常见。原发性痛经主要是月经期间，子宫内膜前列腺素含量增高所致，继发性痛经则是由盆腔器质性疾病引起的。
所以，不要再强行将痛经和性生活挂钩在一起了，它们之间并没有什么关系。痛经表示：我才不懂你们这些情情爱爱！
卵巢早衰
没有性生活导致卵巢早衰的说法，来源于部分人说：“没有性生活会影响雌激素的分泌，从而影响卵巢功能，导致早衰的出现。”
其实雌激素分泌的多少，并不取决于性生活。
雌激素本身就是卵巢分泌的一种激素，真正影响卵巢功能的因素主要是自身免疫性卵巢损伤、特发性卵巢功能衰退、感染等等。
皮肤变差
有人说，女性长期没有性生活皮肤会变差，需要男性的滋润。按照这个说法，难道长期有性生活，皮肤就会一直好吗？
皮肤变差是受到多种因素影响的，比如熬夜、饮食不规律、不注意防晒损伤皮肤，或者是平时不注意护理皮肤、卸妆不到位等等。
其实性生活只是一种自然的生理行为，没有必要去纠结有没有性生活是否有危害。如果长期没有性生活的话，难道还得强行去找人过性生活吗？
小九认为，性生活只要是在双方自愿的前提下，自然地发生就好了，不必纠结过多。
二、有性生活的人，身体会有哪些变化？
长期没有性生活，对身体是没有什么害处的。但适当进行性生活，对身体还是有不少好处的：
1、舒缓压力
愉悦的性生活可促进人体的新陈代谢，改善情绪。
2、缓解疼痛、帮助睡眠
在进行性生活的时候，下丘脑垂体会分泌大量的催产素，可缓解身体的疼痛。高潮后，还能帮助降血压、助睡眠。
3、预防心血管疾病
据英国《流行病与社区健康杂志》通过对914位男子跟踪调查了二十年发现：与每个月一次性生活的男性相比，每星期有两次以上的男性的心脏病发病率会减少一半。
在同房过程中，可增强心脏功能和肺活量，但要注意量力而行。
4、保护乳房
进入性兴奋后，女性的乳房会充血变大，得到满足后，乳房的充血肿胀状态会自然消退。这一周期性的变化，有助于乳房内部的血液循环。
三、性生活虽好，需避免过早性生活
据2010年5月国务院妇女儿童工作委员会办公室、联合国人口基金、北京大学人口研究所合作开展的中国青少年生殖健康调查报告结果显示：
我国未婚青少年中，约有60%对婚前性行为持宽容态度，其中有22%有过性行为，超半数者在首次性行为中，并未使用任何避孕方法。
随着现代社会价值观念的不断转变，以及青少年受到一些色情信息的影响，小小年纪就对性产生了一定的好奇心，从而导致过早性生活情况的发生。
过早性生活指的是双方未满18岁，生殖器官尚未发育成熟而进行性行为的一种情况。而过早性生活带来的伤害并非一点半点，尤其对于女性来说：
第一，在这个时期，青春期少女由于生殖管道尚未发育成熟，接受性行为的话，容易出现处女膜撕裂、阴道裂伤出血，甚至是阴道感染的情况。
第二，过早性生活带来最大的危害就是非意愿怀孕。青春期少女来月经后，卵巢就会开始排卵，如果在进行性行为时，没有采取任何避孕措施的话，怀孕的可能性达70%以上。
对于青春期少女来说，因为是未成年，一旦怀孕了必须做人工流产。而人工流产可能会带来一系列的并发症，比如习惯性流产、出血感染甚至是不孕。
第三，过早的性生活还会影响心理健康。大部分青春期少女的性行为，一般是在非常紧张的状态下进行的，受到害怕被父母发现、担心怀孕等情绪影响，可能会对性行为产生厌恶，甚至厌恶男性。
过早的性生活给女性带来的危害不是一点半点，所以女孩子们一定要学会自爱，将对性的好奇心放到学习或者生活中，这样才能健康地成长。
长期没有性生活对身体不会带来什么危害，但适度的性生活对身体是有好处的。如果遇到了“命中注定”的那个人，不妨和ta尝试一下吧，可能会得到意想不到的效果。
当然，前提是建立在双方已成年、自愿并且愿意承担性行为风险的情况下进行，小九可不提倡过早性行为以及强迫性行为！
参考资料：
[1]《青春期女性过早性生活有哪些危害？怎么避免？》.家庭医生在线.2018-10-04
[2]《「女性长期没有性生活，真的会有这么多危害吗？」》.第十一诊室.2020-10-10
[3]《和谐的性生活竟有5大好处！这3个姿势练好能让你“变强”！医生：亲测有用》.成都商报四川名医.2020-10-17
[4]《和谐性爱好处多多》.健康报.2020-10-25
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