头皮干燥头屑多有什么办法  告别头上烦恼

有一首歌唱的“雪花飘飘，北风萧萧”对于头皮屑困扰者来说是也是如此了，别人看着认为不雅不干净，不太喜欢。本身也是烦躁不安，想尽各种办法来除掉它远离它。

拥有一头乌黑亮丽的秀发是每个人都想要的，但是生活中很常见的就是头屑飘飞、头发干燥。首先需要找出原因，然后再才能对症下药。

形成头皮屑的主要原因有哪些呢？

1.对洗发水，染发剂等过敏导致。有很多人在一段时间使用某品牌的洗发水会出现头痒干燥甚至有头皮屑的现象，但是如果换用一个牌子就会好转，还有染发过后有不适的感觉。

2.头皮爱出油的人群更容易有头屑。有一种真菌以毛孔分泌的油脂为食，寄生在头皮上。

3.生活作息不规律。现在大多数学生以及上班工作者都习惯晚睡熬夜，这样会不利于新陈代谢。

4.洗发次数过多。很多人认为多洗头就不会有头皮屑，但是过度会使头皮缺水干燥。

5.饮食不注意。爱吃辛辣刺激的食物，影响肠胃吸收，代谢功能紊乱。

6.季节的变化，在季节交替的时候最容易出现头发干燥等问题。

针对以上原因小编为大家找出了几种去除头屑的方法：

1.可以先换一种洗发水试试，在选用洗发水的时候不能随便，要正确选择，要选择中性微碱性单纯清洁洗发水，可能是对于当前使用的洗发水敏感，找到适合自己的一款洗发水。

2.在饮食上需要注意，体内代谢内分泌正常对身体不容小觑，所以应少吃辛辣油炸食物，少饮酒抽烟，多吃生理碱性食物，比如水果蔬菜蜂蜜，合理搭配营养，补补维生素。对于油脂性头屑的人要注意少吃高脂肪的食物。

3.尽量少熬夜，保证有一个充足的睡眠，大家都知道熬夜伤身体，所以避免熬夜。养成好习惯，加强锻炼，提高免疫力。

4.在洗发时也应注意保护好头皮，用指肚轻轻按摩头皮而不是用指甲抓挠，洗头的时候水温应适当，不要过热或者过冷，太热会损伤头发，太冷则不能清洗掉污渍，使用洗发水时不能直接涂抹于头发上，在手掌间揉出泡沫后再涂于头发，不会损伤头发。

对于头部的护理不要忽视，经常按摩和梳理，能够促进血液循环，改善头发的光泽与顺滑度。

5.去屑小妙招：

（1）用醋去屑，在使用洗发水过后清水冲干净，然后再往水里滴几滴醋来浸泡头发，在去屑的同时还能使头发顺滑有光泽，但注意不要加入过多，这样多坚持几次就会有效果的。

（2）还有一种方法就是使用热米汤浸泡，先把头发用温热的米汤水浸泡并揉搓从头顶至发尾差不多20多分钟，然后使用洗发水洗干净。想要减少头皮屑当然也是要坚持才能出现想要的效果的。

（3）啤酒去屑法，这是比较使用的一个小妙招，很多人都在使用，先用啤酒把头发弄湿，大约十五分钟后用水洗净，然后再使用洗发水洗净。

以上介绍的方法在细节上需要注意使用，这些生活中的小妙招你get到了吗？一切成功的背后都是贵在坚持，希望你能坚持，然后对你有所帮助。