洗牙要多久 它的过程和好处你知道吗

现代人越来越重视牙齿的问题，却有很多人对洗牙又不甚了解，觉得自己已经每天刷牙，不需要洗牙。其实刷牙并不能完全清洁牙齿。刷牙是为了清除牙菌斑，而牙菌斑就是导致蛀牙及牙龈出血等牙周疾病的凶手，牙齿日积月累形成的牙结石和牙菌斑，只能通过洗牙的方法去除，刷牙根本去不掉。那么，从基本的问题开始，洗牙要多久呢？

洗牙时间一般不会超过一小时，牙齿上色素比较沉积严重的比如有烟渍等，可以接受喷砂治疗，能去除较多的色素。

洗牙的标准流程有口内消毒、表麻（使洗牙过程更加舒适）、超声洁治或手工洁治、喷砂、抛光、冲洗上药六个过程，洗牙之后的半小时不能漱口、喝水，吃东西。

很多人担心洗牙会损伤牙齿。有的朋友洗牙后发现牙缝变大了，这是因为以前牙缝被牙结石填充，让人产生牙齿坚固的错觉，洗牙把牙结石清理了，所以感觉牙缝变大了。还有朋友反映洗牙后牙齿变敏感了，吃刺激性食物牙齿会酸痛，这是洗牙后的正常现象，洗牙后会出现不同程度上的敏感症状，一般几天后就会消除，所以建议洗牙后半个月内不吃刺激性食品。

洗牙有什么好处呢？你知道为什么要刷牙吗？不仅仅是清新口气和美白牙齿那么简单，重要的是为了清除牙菌斑，停止牙龈的损伤。牙菌斑变严重了，就会进化成牙结石。

洗牙就是为了洗掉牙结石。不管你刷牙认不认真，牙结石多多少少日积月累会有一些，它会侵占牙龈的位置，把牙结石洗掉，牙齿变松动是正常现象，过一段时间牙龈就会慢慢长好，松动就会改善。

所以，成年之后，开始洗牙吧！不要再让牙菌斑生长。牙结石的扩张是不露声色的，等到中年，它露出凶狠面目，让你的牙齿掉光就晚了！建议每年花一小时做一到两次的洗牙！