凯特王妃不坐月子引争议 月子护理是否有必要?

    在2015年5月3日，凯特王妃在医院顺利分娩出夏洛特小公主，在分娩结束不到10小时，凯特王妃就抱着小公主和威廉王子面见媒体，最让人吃惊的是当时伦敦气温10度，而凯特王妃穿着短裙，露着小腿胳膊，踩着高跟鞋，做了头发化了妆就这么出来了! 虽然王妃这样的状态既完美又优雅，但是中国网友们纷纷惊叹不已：原来王妃不用坐月子的!其实王妃已经不是第一次不坐月子了，在生下乔治小王子第二天，她也是穿着短袖在室外与媒体见面的!

    其实月子护理是否必要呢?这引发了网友们的争论。有人认为东西方体质不一样，不能一概而论，有人认为凯特王妃只是出来站一会，回去也是要坐月子的，而也有人认为其实月子护理完全没有必要。其实事实到底是怎样的呢?为此我们咨询了亲润孕产护肤专家的意见。

    亲润是孕期护肤*，其旗下有专业的关于孕产方面的专家。对于月子护理，亲润专家表示月子护理是有必要的，因为产妇身体需要一段时间的恢复，但是产妇坐月子要科学地坐，不要完全遵循传统的旧风俗。那么月子护理应该怎么做呢?

一、产后要注意清洁

    在传统的风俗中，产妇不应该洗澡刷牙，因为会进风着凉而留下月子病。但是若是产后护理时清洁不到位，反而会是产妇身体不能尽快恢复。其实只要做好保暖措施，产妇也是可以洗澡刷牙。但是要注意的是产妇清洁应该使用温和安全的洗浴用品，如亲润孕产妇专用洗浴套装等。

二、产后饮食需清淡

    产妇在分娩时消耗大量能量，而且产后还要负担哺乳的重担，所以产妇应该多食用高蛋白易消化的食物，如鸡蛋汤等。注意产妇不宜过度进补，也不宜食用高热量、高脂肪的食物，以防导致产妇便秘。总而言之，产妇的饮食应该是清淡均衡而营养充足的。

三、产后需适度锻炼

    很多产妇在产后都会卧床休息，但是过度卧床缺乏运动或会造成子宫粘结、尿潴留等后果，产妇在月子护理护理期间应该适度运动。顺产妈妈在产后6-8小时就可以坐起，而剖腹产妇则需要24小时。24小时后剖腹产妇就可以随意活动，但是要避免长时间走动、站立、久蹲等，以免造成子宫垂脱。

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