怎么祛雀斑美容 教你3个简单的食疗方法
问题描述：
现在的许多女孩子脸上会有雀斑。则虽然不是什么太大的问题，但对于爱美的女性来说也是很烦人的一个问题了。脸上雀斑多总觉得不美丽，有时还会降低女孩的自信心。
答
工具/原料
青菜汁，香蕉
方法/步骤
1.多给身体补充水分，每天早晨起来喝一杯温水，白天多喝水，晚上睡觉前少喝水，可以在睡觉前喝一杯热牛奶
2.睡眠充足，女孩子不要熬太多夜，如果不得已要熬夜，坐在电脑前，记得抹些隔离霜，防止电脑过多的辐射
3.吃完香蕉，先别急着扔掉香蕉皮，吃完的香蕉皮贴在洗干净的脸上，对祛斑也是有好处的
4.贴新鲜的黄瓜片在脸上也可以美容去雀斑
5.常用青菜汁洗脸，也是好的，当然也要是新鲜的青菜
6.还有记得夏天不要让皮肤暴晒，阳光强烈时记得抹防晒霜哦
如何美容去雀斑
END
注意事项
如何美容去雀斑
现在的许多女孩子脸上会有雀斑，则虽然不是什么太大的问题，但对于爱美的女性来说也是很烦人的一个问题了。脸上雀斑多总觉得不美丽，有时还会降低女孩的自信心，那么日常生活中我们应该怎样的去雀斑或着说预防雀斑呢？接下来我将给大家介绍。工具/原料
青菜汁，香蕉
方法/步骤
1.多给身体补充水分，每天早晨起来喝一杯温水，白天多喝水，晚上睡觉前少喝水，可以在睡觉前喝一杯热牛奶
2.睡眠充足，女孩子不要熬太多夜，如果不得已要熬夜，坐在电脑前，记得抹些隔离霜，防止电脑过多的辐射
3.吃完香蕉，先别急着扔掉香蕉皮，吃完的香蕉皮贴在洗干净的脸上，对祛斑也是有好处的
4.贴新鲜的黄瓜片在脸上也可以美容去雀斑
5.常用青菜汁洗脸，也是好的，当然也要是新鲜的青菜
6.还有记得夏天不要让皮肤暴晒，阳光强烈时记得抹防晒霜哦
如何美容去雀斑
END
注意事项
任何办法，都是要坚持一段时间的哦
能缓解雀斑的饮食方法对于雀斑，很多的食疗方法都是通过外部涂抹而作用，那在随着养生的普及，美食节目越来越受欢迎的今天，那有没有什么菜谱既能让我们在享受美食，达到吃货的心理满足感的同时又能达到我们的爱美之心从而达到双赢的效果呢?下面就介绍几道简单却美味的菜肴。
答
原料：卷心菜50克，苏式话梅5个。
做法：将卷心菜洗净切条，话梅肉与核分开，肉切碎后，与卷心菜一起编炒。
功能：卷心菜富含维生素E，能抑制人体内的脂褐素过氧化，从而阻止脂褐素在皮肤上的沉积。同时维生素E还具有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使皮肤光润。
2.紫茄蟮段
原料：茄子50克，蟮段40克。
原料：卷心菜50克，苏式话梅5个。
做法：将卷心菜洗净切条，话梅肉与核分开，肉切碎后，与卷心菜一起编炒。
功能：卷心菜富含维生素E，能抑制人体内的脂褐素过氧化，从而阻止脂褐素在皮肤上的沉积。同时维生素E还具有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使皮肤光润。
2.紫茄蟮段
原料：茄子50克，蟮段40克。
做法：将蟮段洗净后编炒，待熟后捞出，茄子切成段，在热油中翻炒，卷心菜洗净切条，话梅肉与核分开，肉切碎后，与卷心菜一起编炒。
答
原料：鲜玉竹30-35克，西洋参15克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先将西洋参蒸一下，待软后切成片;玉竹洗净后切碎，加水煎取浓汁，去药渣，然后把粳米放入药汁中，再加水适量，放入砂锅用文火煮粥，待煮沸时放入西洋参、冰糖，再煮5分钟即可。
功能：清热宣肺，滋阴止渴。玉竹性味甘平，西洋参性凉，都归肺经，有益肺阴，清虚火，生津止渴的功效，对雀斑肺热壅盛患者有治本的作用。现代报道玉竹含有玉竹甙、胡萝卜素、维生素C、B1等，配以西洋参的人参皂甙具有很好的滋养作用。
美丽由内调养，这就是食疗的精髓，也是我们最愿意采取的措施，达到的最佳效果。在享受美味的同时又能让自己变得漂漂亮亮解决一直困扰我们的雀斑问题，相信这也是大家一直在共同寻找的。
原料：鲜玉竹30-35克，西洋参15克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先将西洋参蒸一下，待软后切成片;玉竹洗净后切碎，加水煎取浓汁，去药渣，然后把粳米放入药汁中，再加水适量，放入砂锅用文火煮粥，待煮沸时放入西洋参、冰糖，再煮5分钟即可。
功能：清热宣肺，滋阴止渴。玉竹性味甘平，西洋参性凉，都归肺经，有益肺阴，清虚火，生津止渴的功效，对雀斑肺热壅盛患者有治本的作用。现代报道玉竹含有玉竹甙、胡萝卜素、维生素C、B1等，配以西洋参的人参皂甙具有很好的滋养作用。
美丽由内调养，这就是食疗的精髓，也是我们最愿意采取的措施，达到的最佳效果。在享受美味的同时又能让自己变得漂漂亮亮解决一直困扰我们的雀斑问题，相信这也是大家一直在共同寻找的。