晨起眼脸水肿怎么办 8个眼部护理让你告别金鱼眼

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相信有很多MM们都遇到过早晨起床后眼睛肿的很是厉害，这对马上要出门上班的人来说可是不小的打击。你一定也在苦恼早上眼睛水肿怎么办？别急！小编为大家带来8个有效的眼部护理方法，让你轻松告别金鱼眼！
一：晚间少摄入水分+晨间热柠檬水早上起床眼睛水肿的厉害，其实跟晚上入睡前喝水太多有关，所以在睡觉前少摄入水。如果第二天依然浮肿，就在晨间起床后，喝一大杯温热的柠檬水，这样可以预防眼部松弛同时消除体内毒素，起到减肥的作用。
二：指腹按摩+按摩眼霜眼睛肿的厉害，妆也会画不好的，MM们可以通过手指按摩，能够促进淋巴的疏通，让眼部积压组织液消除得更快，加上清爽保湿的眼霜，浮肿能马上远离你。具体方法是点状手法涂抹眼霜，从下眼睑经由眼尾到眼角位置，浮肿的位置用螺旋状画圈手法移动。接着，上眼睑从眼角一直到太阳穴，沿着眉毛的弧度移动过去。
三：泡个热水澡+穴位按摩如果早上时间充裕，可以泡个热水澡，泡澡的过程中做简易的眼部按摩，效果非常的好。泡澡的过程就是加快全身代谢能力的过程，37℃到39℃左右的水温，对于皮肤的刺激较少，此时副交感神经会发挥使身心放松的作用，泡热水澡还能促使汗水连同体内废物从毛孔中排出。按摩穴位可以促进血液循环，尽快改善浮肿。
四：冷热毛巾敷眼+敷补水眼膜准备两条一冷一热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，再换冷毛巾敷眼20秒，不断交替。这样能舒缓眼睛疲劳，刺激眼周循环代谢，让浮肿尽快消除。之后，拿出冰箱里的片状眼膜，敷15-20分钟。

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五：多做眼保健操，促进血液循环整天对着电脑的白领一族如果也遇到了眼睛水肿的烦恼，平日里可以经常做些眼保健操，按摩眼睛周边穴位，促进该部位血液循环，使眼部周围的血细胞更为活跃，加速假性眼袋的消退。同时也要注意多喝水，加速人体内血液的流动，让健康透出来。
六：均衡膳食，多摄取维生素A和维生素B2想要避免眼睛水肿发生，除了小编为带来的急救术平日还要注意均衡膳食，多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这样可以眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋眼肿亦有裨益。

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七：睡前护眼，功效倍增睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓下来，同时也能补水保湿，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果；或者用维生素E胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩，也能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。
八：保证充足的睡眠充足的睡眠是重点。睡眠不足很容易造成眼睛肿的出现或加重，良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重。