冬天脱皮怎么办 小编支招还你水嫩肌

很多人不喜欢的冬天又来啦，为什么不喜欢冬天呢？其实不单单是因为天气太冷，还因为冬天皮肤就会变得很差！脱皮、发痒、干燥统统都来了！小编也是不太喜欢冬天呢，一到冬天小编的皮肤就变得干燥粗糙，摸起来就觉得很不舒服，也是呢，冬天凛冽的大风那样刮着，我们娇嫩的皮肤怎么受得了？小编总结了一些冬天皮肤干燥脱皮原因以及一些应对方法，我们一起来看看吧。

首先冬天肯定是要比夏天多喝水的，冬天皮肤干燥就是因为天气冷，人体汗腺分泌也偷懒啦，分泌得比较少，所以皮肤干燥缺水，这时我们就要主动地多喝水，水分充足了，皮肤不想水当当都难呢。另外，不知道小伙伴们是否挑食呢？这可是个坏习惯，需要改掉哦。特别是水果和蔬菜，冬天更要多吃，水果蔬菜中含有的微量元素以及维生素都是我们人体所需要的呢，如果缺乏某一种也可能让皮肤干燥粗糙哦。除了饮食，小编下面再讲讲生活及护肤方面应该如何调整。

上面我们已经说到了，多喝水多吃时令蔬果对皮肤有益，可以很好使皮肤恢复水当当，但这还不够。

不仅要吃的，还要补的。皮肤缺水了，我们要给皮肤好好补水。记得每隔几天就给皮肤来一片水水的补水面膜吧，让皮肤水嫩嫩恢复得快一些，不仅如此，夏天清爽的护肤品也该换掉啦，应该换成冬日适用的滋养型护肤品，同时要用有锁水功效的护肤品，这样补充的水分才不会逃走哦。也可以适当给身体擦点身体乳，身上的皮肤也会水当当。最后呢，小伙伴们最好要调整一下自己的生活习惯，如果有很不好的熬夜习惯那肯定要改正，这会很大影响我们人体的内分泌，会导致紊乱，也会引起皮肤干燥，如果工作压力太大小编就建议多去运动运动，运动可以加快人体血液循环，皮肤看上去也会好一些哦。