洗头发脱发是什么原因 这些误区你中招了没

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一、洗发水

洗发水不合适很可能导致这个问题，因为每个人的发质不同，适合的洗发水也就完全不同。如果你是换了洗发水以后才出现脱发现象，那就可以考虑这个原因了。只要将洗发水再次更换成之前的产品就能改善这个问题。

二、频率

发根需要一定的油脂来保护，如果你过于频繁的洗头，那么就很容易出现脱发的问题。油性头发两天洗一次，干性则三天洗一次。这样就能很好的保护你的头皮，让你的脱发问题得到改善，也能让你的头发变得更加健康黑亮。

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三、抓头

你在洗澡的时候是否会用力的抓头皮？如果是这样，这个因素就是你脱发的原因。这样的手法会损伤头皮的保护层，不仅会造成头皮屑的问题，还会导致发根处受到破坏，从而导致掉落。我们在洗头的时候用指腹按摩头皮比较合适。

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四、饮食

饮食过于刺激也会导致大范围的脱发，喝酒吃烧烤是现在年轻人很喜欢的娱乐方式，但是这样的生活会让你的头发受到很大的损害。调整自己的饮食，让自己慢慢改正这些坏习惯，就能很好的解决脱发的问题了。

五、其它

除此之外，压力和睡眠等因素也会导致脱发问题。如果是睡眠不足就提早睡觉，让自己享受睡眠带来的快乐。如果是压力比较大，可以适当的去运动和跑步，这样坚持下来，不仅身材会变好，脱发问题也能一并解决。