头发少怎么办小妙招 让你不再担忧

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现在网上大家的都在调侃90后面临脱发危机，90后明明还年轻为什么都在传脱发呢？有专家证实90后由于压力大，爱熬夜等，容易比80后更早面临脱发这个问题，看看自己是不是觉得头发掉得多，越来越少了？别害怕，我们有妙招，快来看看吧。

不管你是天生头发少，还是由于后天脱发，首先都应该从饮食和生活习惯上避免脱发。

1.少熬夜

熬夜不仅对我们的身体有很大的损伤，还是导致脱发的一个很重要的原因，回忆一下在过去的一年当中，你是不是有熬夜的习惯，你都几点上床睡觉呢？是不是上床后还是一直刷手机，想要让头发掉的少，首先改掉自己爱熬夜的坏习惯吧。

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2.学会减压

现代社会节奏快，信息更新快，想要跟上这个社会就要不断学习，加强自身能力，但是同时，也使得我们的精神压力越来越大，如是你感觉精神压力大，长期以往就会影响到你的头发生长，导致脱发，别被压力压的喘不过气了，要学会减压和放松，劳逸结合，在忙碌的时候要学会让自己休息，多运动，多旅游，多看书来排解自己的压力。

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3.健康饮食

现代人由于快节奏都没能好好吃饭，琳琅满目的订餐软件和快餐占据了我们的生活，你多久没做饭了呢？还在天天叫外卖吗？那些外卖真正影响我们的健康，以及导致我们脱发，是时候和外卖告别了，重新回到厨房，为自己准备健康的食物吧，平时还要注意少喝酒以及少吸烟，这些都能影响我们的头发生长，为了我们的头发，戒掉吧。

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4.选对发型

不管你是天生头发少还是后天脱发，选对发型都能遮掩你头发少的缺点，头发少的女生首先选择的发型就是卷发，卷发看起来蓬松能让你的头发视觉效果看起来变多，卷度适合比较小的，能让你的头顶更加蓬松，头发少的女生应该尽量选择有刘海的发型，但是刘海不应该太厚，空气刘海就特别适合，看起来既年轻又可爱，时尚感强。

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5.学会正确洗头

不正确的洗头方法也会导致我们脱发，洗头的时候要水温不能太高，40到45度之间最佳，涂抹洗发水的时候应该在手心上先打出泡沫，涂抹护发素不应该碰到头皮，洗完头发后要冲洗干净，不能让洗发产品残留在头发上，这样会堵塞头皮，导致脱发，洗完头后要用轻柔的大毛巾包裹吸干水分，而不要揉搓，这样才是正确的洗头方式。

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6.少烫发、染发、拉直头发

平时要少烫发、染发、拉直头发，这些对我们的头发损伤都很大，而且造成不可逆的伤害，频率尽量拉长到半年或者一年，可以经常修剪头发，这对我们的头发生长有好处。

上面介绍了这么多保护头发的方法，你学会了吗？头发少的女生或者是正在掉头发的女生都不要太害怕，只要找到自己的掉头发的原因对症下药，你也能拥有美丽的秀发。