头发多油脱发怎么办 找准原因才能对症下药

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头发是如今不少年轻人关注的问题，很多90后都开始担心自己是不是要年纪轻轻就秃头啦。对于头发的问题，年轻人的关注度可以说是越来越高了。虽然头发经常会被我们忽略，但是它对我们颜值的影响是非常大的。不管头发是油腻还是干燥都是不好的，今天我们就来说说头发油腻还脱发应该怎么办。

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有些人是天生就头发油腻，一般这种人的皮肤也是油性的。而还有一些人，他们头发之所以油腻，是因为生活作息或者是饮食的不良造成的，当然还有一些其他因素，接下来小编就来说说具体原因以及相对的解决方法。

头发油腻，很可能是内分泌失调的表现，这时候我们就需要调整自己的生活作息以及饮食架构，有熬夜或者是挑食的坏习惯都需要改掉。除此之外，压力过大也是引起头发多油并且脱发的重要原因之一，这时候需要学会的是调整自己的心理状态哦。

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头发油腻脱发还可能是洗发水的原因，有些人习惯用清洁力比较强的洗发水，如果一直使用这类洗发水，头发的油脂分泌就会失衡，而头发一旦变得油腻，脱发也就随之而来，所以只要更换温和的洗发水就可以了。另外，洗头的时候水温过高也会对头发和头皮带来伤害，导致头发油腻并且脱发。

想要头发和头皮保持健康，在注意生活和饮食以及洗头问题的同时还要注意护理，定期为头发做一次密集护理可以有效改善头发多油脱发的症状，长期坚持头发出油现象会减轻，脱发也会越来越少。