怎样防止男性脱发比较好呢？

因为身体自身激素的关系，一般男性出现了脱发的情况会比女性更加重要，并且一旦出现了脱发的情况，是非常难以得到治愈的，所以对于男性脱发的预防显得更加的重要，所以我们应该采用什么样的方法来防止男性出现脱发的情况呢？怎么样防止男性脱发是最有效的？让小编来告诉大家。

男性脱发有办法解决吗

面对秃顶或者发际线不断后移的尴尬，脱发的男士显然是没有心情做“聪明绝顶”的调侃。那么男性脱发有办法解决吗？

据了解，对于男性脱发目前尚无满意的疗法，尽管可用的方法不少，比如口服相关药物，或者接受手术治疗，即毛发移植。当然，毛发移植仅适用于脱发范围较小而又有适当供发区的男性患者。通常是把枕后和侧头部的头发向前头部移植。

如果你对自己的外形没自信，也可以戴假发或者将头发梳理成适当的发型。

男性脱发能不能预防

我们常说防患于未然，男性脱发能不能预防？

当然。造成男性脱发的原因非常之多，如果是家族遗传史等原因，那么我们恐怕能采取的措施有限。但对于压力、生活不规律等因素引起的男性脱发，我们还是可以采取一些必要的措施。

1.保持头发的清洁

男性必须要保持毛发的清洁。严重脱发掉发的患者更要保持头发清洁。洗头时最好选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔最好是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。

2.补充营养

脱发的男士进行多补充一些营养，还要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。

3.减少精神压力

放松心情，不要让精神太紧绷，生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水刨脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。

相信经过小编上述的分析，大家应该对于脱发出现的原因以及基本的预防方法已经有着一定的了解了吧，其实还有食疗的方法也是对于防止脱发有效的，我们可以在平时多吃一些防止脱发的食物，比如说芝麻，花生等，含有的营养价值都十分的丰富，对于生发有着极好的帮助。