初二男生300斤爆体重计 5种高热量食物不能多吃

　　14岁的初二男生体重300斤，在站上体重计的那一刻，竟然爆表了！身高1.84米的少年，体重竟然达150公斤！为何会这么夸张？原来男生的爷爷奶奶经常买乱七八糟的零食给他吃，没有控制力的他，长期积累下来后就变成一个300斤重的大胖子！在青春期的少男少女正在身体发育期，想要健康的成长，一定不能多吃这5种食物！

　　1、薯条

　　汉堡包套餐是青少年最爱的食物之一，但这些薯条经过了高温油炸，热量就会变得更加多！如果是食用一个套餐，则需要跑步4公里才能完全小号掉。

　　2、方便面

　　简单快捷的方便面，备受青少年的喜爱。尤其是住宿的学生，简直是居家必备。但是大多数方便面都是经过油炸，不管面饼还是调味料，里面的脂肪含量极高，蛋白质却寥寥无几。

　　3、烧烤

　　学生们都酷爱街边小吃，通常烧烤类食物备受大家的喜爱。烧烤除了调味剂偏多，油盐成分过量外，经过烧烤煮熟的食物，会沾有炭灰，长期食用还会致癌！

　　4、肉肠

　　火腿肠、鸡肉肠、鱼肉肠这些肉肠，它们都是经过腌制制作而成，里面含有大量的硝酸盐。不仅脂肪含量极高，化学腌制还会有致癌的风险。世界卫生组织已经将肉肠、腊肠这些食物列为容易患癌的一部分。

　　5、汽水

　　长期大量饮用碳酸饮料，容易造成骨质疏松，对于正在发育的青少年来说，是极其有害的。而像可乐这种饮料，含有大量的咖啡因，还会对牙齿造成伤害，容易患上牙周炎。