各种花茶的功效与作用盘点 了解健康饮食小常识

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女生很喜欢每天喝一杯花茶，花茶是花蕾制成的，香味浓郁，口感独特，因此很受女生喜爱。差不多每种鲜花都可以制作成花茶，因此花的种类很多，每一种的功能也是不一样的，不同的花茶也可以搭配起来饮用。下面介绍几种常见花茶的功效，让你喝出健康身体。

花茶有很多种，每一种都有其独特的特点。菊花茶每个人都喝过，味道清甜甘凉，它能清热去火，和枸杞一起泡还可以明目。金盏花茶虽然不是很常见，但也是一种非常好的花茶，含有丰富的维生素，可以帮助排毒，但它对胃非常刺激，不可以空腹喝。

百合花茶的颜色很独特，可以镇静安神，经常失眠的朋友可以多喝，茉莉花茶很常见，喝起来很醇厚，可以帮助女生缓解经期不适症状。

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玫瑰花茶很适合体寒的女生，因为它有补血、活血的功能，因此经期不正常的女性喝这种花茶非常好。肤色差的女生不喝玫瑰茶可以让皮肤变得红润，让你变得更加迷人。

桃花茶也是很好的花茶，自己也可以摘桃花风干保存，用来泡茶非常好。桃花茶可以帮助消除水肿，便秘的人饮用桃花茶可以通便，因此肥胖的妇女饮用桃花茶很适合。

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常与花茶搭配的食物很多，其中枸杞、红枣、元肉是比较常见的，都是可以活血补血的，很适合女人饮用。

每天喝花茶的女生皮肤都是很柔嫩光滑的。花茶的香味也可以帮助你舒缓心情，为你减压，而且减肥效果也很好。但是不能每天喝同一种花茶，搭配不同的花茶来喝比较好。