柠檬蜂蜜水好处多 手把手教你自制它

一直以来，柠檬蜂蜜水深受广大女性的喜爱。它结合了柠檬、蜂蜜两大好处甚多的食材，既有柠檬延缓皮肤衰老，抑制色素形成的特点，也有蜂蜜养颜的好处。我们都知道，肥胖问题不但会影响一个人的形象，还会带来一系列的疾病问题。除了运动减肥，重要的还有饮食。大部分女性都把柠檬蜂蜜水当作减肥瘦身的佳品。

除了减肥瘦身，柠檬蜂蜜水还可以改善便秘。因为蜂蜜具有滋润肠道的作用，促进肠胃的蠕动，增强其消化作用。改善了便秘问题，就能够根治由便秘带来的皮肤问题。

柠檬蜂蜜水还可以增强身体的抵抗力，因为柠檬中含有丰富的维生素C，它能够改善食欲，提高免疫力，减少生病的可能性。

柠檬与蜂蜜都具有较强的氧化性，它们可以延缓皮肤的衰老，减少皮肤色素的沉着，可以美白养颜。

其实柠檬蜂蜜水的好处远远不止这三种，为了体验柠檬蜂蜜水带给我们的好处，我们可以学着自己制作它，不仅方便还能享受劳动带来的乐趣。

下面就是柠檬蜂蜜水的制作步骤：

首先，取一个新鲜的柠檬，将其洗净，一般新鲜的柠檬表皮都会有腊，我们可以用盐去洗。然后，将柠檬切成片状，放入杯中。接下来，加入足够的蜂蜜，然后再放入柠檬片，加入蜂蜜。接下来，向其中加入一些白糖，用量可以按照自己的喜好而定。然后倒入温水，可以待其冷却后放入冰箱，冷藏后味道更加。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】