腿疼的原因 这里将为你揭晓答案

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腿部疼痛有很多原因导致，如你生活不规律、营养不良、工作压力大、个人的体质等方面都可能引起腿疼。我们需要根据自身的情况来有针对性地采取措施有效预防。腿部疼很多时候是因为外部的因素影响的，所以我们要注意自身的保护。如果你的腿部疼痛得很厉害，那你需要多加注意了。

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1.运动过度

运动对于我们来说是很有益处的，能强身健体，让我们充满生机活力。但是如果过量的运动，会造成我们的身体损伤。有时你的剧烈运动会把腿部的某些部位有拉伤的的痕迹，表面看起来是发现不了的，但你会感觉得到疼痛。所以运动要适量，这是能有效预防拉伤导致的腿疼痛。

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2.个人体质

腿疼还有就是与自身有关了，有些人腿部的寒气重，这也会导致腿疼的。如果你有这种情况，你可以让你自己的双腿得到有效的休息，尽量避免运动过度造成第二次伤害。睡觉前可以用热水泡脚，这样能舒缓身心，减少腿部的疼痛感，而且还能有助于睡眠。

如果你的腿部疼痛得厉害，也排除了以上的原因导致的话，你需要即刻去医院寻求医生，进行有针对性、有效性治疗，不能一直拖着，不理它。这样会让它慢慢演变成更加严重的时候，你是后悔也来不及了，很有可能导致什么后遗症等等。所以我们要注意自己的身体健康，做适度的运动，保证生活有规律、健康饮食。