选一块瑜伽垫陪你一起走进瑜伽世界 让自己瘦成一道闪电
问题描述：
瑜伽的练习大都在冰凉的地板上进行，且身体和地板接触的时间很长，因此这个时候就需要一块够软、防滑的垫子来供你练习。现在就由小编就如何挑选瑜伽垫这个话题啰嗦几句吧。
答
大家都知道练习瑜伽好处多多，可以强身健体，可以塑造好看的腿部、腰部、以及手臂线条，可以让臀部更紧实、可以调整因不良的身体坐姿而造成的驼背现象，还可以提升自己的气质，当然了也可以减肥。总之呢，练习瑜伽真的是一举好多得呢！怎么样，是不是被小编说的心里蠢蠢欲动，马上就要开始进行瑜伽的练习了？别急别急，要练习瑜伽先挑块中意的瑜伽吧。
瑜伽垫是每个瑜伽爱好者必备的装备，有了它，你随时随地可以进行练习。例如，你可以把它铺在沙滩上，便进行阳光浴，便做瑜伽，岂不美哉！也可以就在家里放点柔和的音乐，就铺在大厅上来练习，还可以带着它到健身房和小伙伴们一起进行。虽然呢，健身房通常都会为大家提供免费的垫子，但想想那一张被无数人使用过的垫子，不知道多久清洗一次，多久消毒一次，是不是都不敢用了？所以，还是自备吧。
答
瑜伽垫的选择，因人而异。有的人喜欢软一点的，那就选稍厚一点的，而有的人纯粹为了阻挡地板的寒气，就可以选择薄一点的。但不管薄的还是厚的，最重要的是一定要可以防止打滑的。毕竟瑜伽练习需要一定的移动，如果垫子不妨滑，容易发生意外，那可就得不偿失了。选择瑜伽垫，还要根据自身情况进行。比如你比较高比较胖，就应该选用长一点、宽一点的，至少自己整个人躺下了可以平铺在垫子上面。还有就是尽量选择弹性好一点的垫子，这样在跪立的时候不容易伤到膝盖。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】